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記事一覧

スーパーのタイムセールに思ったこと

こんにちは。アンガーマネジメントファシリテーターの Ichiです。今朝は関東甲信越地方積雪予報が出ていましたが私は住んでいる地域は起床時には積もっていませんでした。しかし雨の降りは強くそして寒い!!今日は仕事がお休みでラッキーでした。寒いと言えば•••私はひどい冷え性で靴下を何枚履いても足先は氷のような冷え冷えな状態でこの時期ほんとうに辛いのですが現在、更年期のおかげでしょうかちょうどいい具合♡寒さを前よ...

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笑う門には福来たる

アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。今季は暖冬のようですね。芯から身体が縮こまるほどの寒さをまだ体感していないなとふと•••できればしたくないですが(^^)新年も2週間ほど過ぎてしまいましたが本年もどうぞよろしくお願いいたします。さて『笑う門には福来たる』ということわざがありますがカフェで接客をしていても明るくにこにこした感じの良いお客様もいれば苦虫を噛み潰したような不機嫌なお客様もいらっしゃ...

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2019年5〜12月の拍手数ランキング

こんばんは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。今年最終日の大晦日にかけこみ更新となってしまいましたが8ヶ月まとめてやっちゃいますよ〜!第1位 36拍手不安な気持ち( 2019.9.27)こんなときどうしようああなったら•••( ノД`)と不安がいっぱいグルグルしていたら気持ちをまず今に戻す。それは、今ここに気持ちがない証拠だから。『おおお!そうだったそうだった〜』なんて読み返しながら(笑)わかっているはず...

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できることできないこと

おはようございます。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。カフェのお仕事も早9ヶ月目。朝の業務は時間との戦いでずいぶん手こずってきたのですがここにきて急にスピードが上がってきたのではないか?!と納品担当だと額に汗がにじむほど動き回るし重労働で時間に追われながらフウフウと作業を1つ1つ片していくのですがあれ、もう終わった?!少し時間に余裕が出てきたような(≧▽≦)思わず「今日の私、凄くないですか!...

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アンガーマネジメント手帳

こんにちは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。先月末になりますが日本アンガーマネジメント協会のカンファレンスに参加してきました。南は沖縄、北は北海道の全国のアンガーマネジメントファシリテーターが(略してAMFTと呼んでいます)集まる祭典的なイベント。その会場でコレ買ってきました。今年初めて発売となったアンガーマネジメント手帳です。特徴としては月間スケジュール、週間スケジュールに加え巻末の...

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朝の出来事

こんばんは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。11月もあと数日朝は薄暗く、そして肌寒くて布団から出る勇気が必要になってきました(^^;寝起きが悪い娘は布団の中に根っこが生えたのかと思うほど起きてくる気配がまるで感じられず最近では出発時刻の30分前を切るころようやく起きてきて着替えながら朝ごはんを口にほおばり全てが何かと同時進行な状態です(ーー;)さて、先日。起床後ひとことめに「今日はすごく疲れた...

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保護者面談

こんにちは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。先日、中学校で二者面談があり2週間くらい前は憂鬱だったのですが(定期テストが悪すぎて笑)しかし、さすが私。数日前には面談があることさえ忘れかけており憂鬱さも薄れ『先生に何か言われたってこの成績だもの仕方ないよね〜』と覚悟をして行ってきましたが担任の先生からは「30点以下は取らないようにしてくださいね。単位取れなくて留年しますから〜^o^」とだけ...

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アンガーマネジメントで大事なことは

こんにちは。アンガマネジメントファシリテーターのIchiです。ブログ更新度アップの決意表明をしてから早くも1週間以上が経過している•••(´Д` )先日の入門講座は受講者さんお一人だったのですが「腹落ちしました。」との感想をいただき私自身も受講者さんのお話を伺う中で考えさせられることがあったりと互いに学びのある90分となりました。アンガーマネジメントのスキルを知ってもらい次に大事なことは実践を続けてもらうことです...

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11月の講座のお知らせ

こんばんは。ハッピーハロウィン!アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。ギリギリ今月更新に間に合いましたぁ(^◇^;)10月は皆さんのブログにも足を運ばず更新もせずな怠惰な生活を過ごしてしまいました。来月からは気持ちを入れ替えて更新頻度を上げていきます!!•••というわけで今日は告知だけ(笑)11月、Ichiのアンガーマネジメント入門講座のお知らせです。※今年のラスト講座になります。【こんな人に来て欲しい講座...

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、中学生の娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

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