Ichiのゆるっといこう

おはようございます。
昨日の朝はみぞれ？が降っていました(>_<)
桜が開花というこの時期に驚きですね。



さて、前回は0〜3歳のお子さんの特徴を知り
イライラを減らしてみましょうという内容
でした。


今日は3〜6歳のお子さんの特徴について
ある園長先生から伺ったお話をします。



3〜6歳で幼稚園や保育園など
初めての集団生活が始まります。
(保育園のお子さんはもっと早い時期に
集団生活デビューになりますね)
家族以外の人と接することが増え
自分の思いがままならず、集団生活の
ストレスが大きくなりますので


ぜひ、お家では温かく見守って
あげてください、とのことでした。


また親の知らない世界ができて
嘘をつくこともありますが
我が子目線でしか物事を考えない
バカ親にはならないで下さいね、と。
(いわゆるモンスターペアレントですよね)


子供は自分の都合の悪いことは
話しませんものね。


また言葉で表現することができずに
「噛みつき」で表わす子供がいます。
そんな時はどんな気持ちで
『噛んでしまったのか』を探って
言語化してあげるといいそうです。


『◯◯な気持ちがして、イヤだったのね』


そうか、そう伝えればいいのかと
噛まずに言葉で表現することを覚えます。


また集団のルールや順番があることも
その年齢になってようやくわかってきます。


1年生になる前に
・これはやってはいけないかな？と気づける推測力
・我慢力
・自分の気持ちを伝える力


この3つの力がついていれば理想だそうですが、
個人差が大きいのも現実。
裏を返せば、この年齢までにできない子も
多いということですから、お母さんは
おおらかな気持ちで〜と。


たくさんの子供達と日々向き合っておられる
園長先生のお言葉は器が大きくて
ホッとしますね。


4月から新しい生活がスタートする
ご家庭も多いことと思います。
ぜひご参考に、イライラの少ない
毎日にしたいですね(*˘︶˘*)






アンガーマネジメントファシリテーター
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Ichi



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おはようございます。
桜の開花情報が入ってきましたね。
(今日は残念なお天気ですが•••)


そして、春休みに入りました。
子供と向き合う時間が増えるお母さま方も
多いでしょうか。(我が家もです〜T_T)


お子さんが小さいうちは小さいなりの
大きくなれば大きくなったなりの
イライラがあるかと思います。


以前、幼稚園の園長先生をなさっている方から
お話を伺いました。


(就学前のお子さんの)お母さんは
年齢以上のことをお子さんに
求めすぎてる方が多く
それでウチの子はできないできないと
イライラしているお母さまが多いです、と
おっしゃっていました。


またその頃は個人差も大きいので
周りの子と比べすぎてはいけない
ですよ、と。
(比べてしまう気持ちよくよく
わかりますが)


年相応のことがだいたい出来ていれば
問題ないのですよ〜
園長先生は笑顔でおっしゃってました。



0〜3歳の身体の発達段階として
『食べる』『歩く』
『道具(フォーク、箸)を使う』『着替え』
『排泄』などの基本的生活能力。


自分でやりたいのにできない。
自分でやりたいのにやらせてもらえない。
というイライラがその頃の子供の特徴です。


また、その年齢の子供は我慢できなくて
当たり前だそうですよ。


我が子も通ってきた道なのに
どうだったかなぁ〜なんて。


言葉が遅くて意思疎通が難しく
大変だったのは覚えています。


『あーまんちゅ、あーまんちゅ』
(何回言ってもどうしてわかってくれないのー？)
顔を真っ赤に大泣きされて
『あーまんちゅ』とは一体なに？
なんなんだぁぁー(T_T)


やっとの思いで突きとめたその言葉
一体何だったと思いますか？




『サンタクロース』•••わかるわけがない。
＿|￣|○
(むしろ、突きとめられたことがミラクル！！)



話が若干それましたf^_^;
小さなお子さんをお持ちのお母さん
そっか、それはまだできなくても
仕方のないことなのか！！と
考え直してみてください。


イライラ、少しは減らせそうですか？
その子なりにきっと成長していますよね(^^)





次回に続きます。



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おはようございます。

娘が春休みに入りまして
アンガーマネジメントの荒修行が
始まりました•••(>_<)


寝起きの悪い子ですので
朝の機嫌が最高潮に良くないことが多く
テレビゲーム終盤にいる最強ボスの存在が
頭をよぎります。


『一旦アンガーは置いとく』と
思うこともしばしば•••(^^;


4月の新学期まで荒修行は続く〜(´Д` )




↑最強ボスが焼いたホットケーキ
(チョコレートでクマの顔を作っています)



さて、恒例になりました。
拍手をたくさん頂いた記事のランキング発表
いたします！！(2017.3.22調べ)



第１位 19拍手 『ようやく！？観ました』
(2017.2.26)

珍しく映画を取り上げたこの回が
これまでの拍手数の最高記録を出しました。
これも『君の名は。』人気にあやかった？
(*^m^*)
(今さらそれもない？！)


第２位 17拍手『のりちゃん』
(2017.2.24)

朝の番組でおなじみの『川島海荷』ちゃんの
話です。
これこそが『君の名は。』？！(^^;



第３位 15拍手『なんだこりゃー？！』
(2017.1.29)

口からこのひと言、本当に出ました(笑)
なんだったのでしょう、あのアザは。
強引に•••『アザの訳は。』！！



むむっ
どれもアンガーネタではないことに
気づいてしまいました•••。
(^◇^;)


ま、いいっか。
たまにはアンガーネタ(ネタって•••^^;)も
お付き合いくださいね。
その際は拍手も頂けると大変うれしいです。


このランキング
読者さんの拍手数で成り立っています。
クリックありがとうございます。
*:.｡.(＊ˆ﹀ˆ＊).｡.:*


そして、たくさんの方からのコメントも
新たな視点から物事を考えるきっかけ
また数々の気づき
あたたかい励ましや応援
ブログをやっていて良かったなぁと
心がジーンと熱くなることもあり


貴重なお時間を割いて
感想を文章化して残してくださり
本当にありがたく感謝の思いで
いっぱいです。


今後とも
『怒っていーんです！！
アンガーマネジメントをヒントに』
どうぞよろしくお願いいたします。


アンガーマネジメント ファシリテーター
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おはようございます。
ずいぶんと暖かくなってきたなぁと思ったのに
まさかの逆戻り。
真冬のような寒さです。
それに雨模様•••(ﾉД`)





さて、以前の私がそうだったのですが
自分の中の『〜すべき』『〜であるべき』
が強いとイライラを生みやすくなるんです。



「こういう時は普通こうするよね？」

「それおかしくない？理解できない！！」



自分自身が怒りを作り出している
そう言っても過言ではないのです。



『え？自分が作り出す•••？！
相手が悪いんじゃないの？？』


と思われるかもしれませんね。




相手の考え方、変えられるでしょうか。




物の捉え方、考え方次第で
自分自身が変わります。



「こういう考え方もあるかもね」

「ありえなくもないか、だったら
理解もできるなぁ」



他人の『〜すべき』『〜あるべき』を
受け入れられるようになると
すごーく人間関係がラクになりますよ。



これは職場でも子育てでも同じです。



我慢して受け入れる
そんなことはいたしません。
そんなことをすれば
ますますイライラを生みますから(^o^)



一度、アンガーマネジメント
学んでみませんか。
得はしても損はしません。
自分を見直すチャンスにもなると思います。

【アンガーマネジメント入門講座】

<日 時>
2017年 4月 20日 (木) 10:00〜11:30

<場 所>
板橋区立文化会館 第1会議室 （3階)
(板橋区大山東町51-1)

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック！！

ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせくださいね。


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ジャンル : 日記

おはようございます。
お彼岸入りしましたが
朝はまだひんやり寒いですね。


さて、今日は日記の話。
私は高校時代から日記をつけています。


昔と今ではつける意味合いが
違っていますが(^^;


若い時は出来事40%
自分の中の気持ち60%の割合で
書くことにより気持ちを整理すること重視。
現在は出来事80%+思ったこと10%
+反省点10%の割合(くらい？)で記入。


現在はスマホの日記アプリを
使っています(^^)


毎日はつけていません。
何かあった時に記入しています。
でも1週間以上ためて
思い出して書いてる感じ(^◇^;)
(それ、日記ではない？)


ブログを始めてからは
2週間以上空いてしまうことも。
そうなると記憶も相当曖昧で
スマホに入れている
スケジュールアプリを見ながら
必死に思い出し書きです。


そこまでして
書く意味あるんだろうか。。。


あるんですよ〜、それが！！


例えば、去年はGWどう過ごしたっけ？
というような
確認をするときに便利なんです。


特に恒例イベントのことは
反省点やアドバイスを加え
書き残します。


運動会の日には
もちろん運動会の出来事も書きますが
お弁当作りのことも
違う色字にして書いておきます。


まず写真を貼って
(日記アプリなので簡単です)
おかずは何を使ったか
お米は◯合炊いたが残ったので◯合でよい。
何時から作業したがギリギリだったので
あと３０分早く起きる。


というような反省点も加えて。


ね、どんどん未来がよくなっていく〜( ´艸｀)
(はずだけど、あれ•••？！)


アラフォー
記憶もかなり
いい加減になってきてるので
そういう意味でも書き続けます(≧∀≦)！！


自己満足の世界〜。




ここ数年で1番見栄えのする
運動会弁当を•••^_^;


Ichi


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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

おはようございます。
寒さがぶり返していますね。


昨日はホワイトデーでした。
一体どうしたというのか(！)
今年は珍しく主人が気の利いたプレゼントを
くれました。





ロクシタンのハンドクリーム詰め合わせ
(*´˘`*)♡
一体、誰の入れ知恵なんだろう。。。
(なんて疑ってみたり^^;)




さて、今日は娘の着方が斬新なので
こっそりご紹介いたします。


「冷えた。お腹が痛いから着とく〜。」
とパジャマ姿での防寒対策スタイルが
私の目からすると、少々奇抜です。


まず、パジャマ。
その上に毛糸のパンツ。
その上から腹巻。


しかも、よくよく見てみると
おしりにプードルがくるはずの
毛糸のパンツ
なぜか娘の顔の真下におります(笑)
その下にHAPPYの文字•••。


↓イメージ図




ギャグ•••なの？(^^;



「あのさ、毛糸のパンツって
パジャマの下に履くものだと
思うよ」


「ちなみに、プードルは
おしり側だと思う〜」


と娘に伝えると


「えっ、そうだったの？」
∑(ﾟДﾟ)と。


そうか、知らなかったのか•••。


毛糸のパンツは
重ね着パンツ(昔でいうブルマです)と同類で
履き方同じと思わなかったんだ•••f^^;



が、しかし。


翌日以降も
娘の着方に変化はありません。


奇抜なスタイルでしたが
徐々に見慣れてすっかり定番スタイル。



良くも悪くもブレない？娘ですf^_^;



「おかあさーん、これ、羊だよねぇ？」


えっ、そこですか•••
羊•••？！(･_･;
プードル•••
皆さんは何に見えますか( ´艸｀)



Ichi



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テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

おはようございます。


義親が通院している病院は
規模も大きく患者さんも多いです。


そのため？行き違いや些細なミス
科がまたがる時などの連絡事項が
時々漏れていたりすることも(^◇^;)
(よくないことですが•••)


度重なるとイラッとしたり
不安になったりするはずですよね。


でもね、不思議とならないんです。
ここの看護士さん
受付窓口のスタッフさんたち
皆さん、ちゃんと非を認めて
気持ちよく謝ってくださるんです。
言い訳しない。


なんでしょうか。
迷惑を被ってるのに
スッと許せてしまう。


病院ですので
医療行為でのミスなどは困りますが
ちょっとしたミスならば
こちらが気づいてカバーできていれば
なんら問題はありません。
(カバーできなかったことは
今のところなく)


たまーのミスでも
言い訳されたり、つっけんどんな
対応されたり
そちらの方が私はイヤです。


『謝ることは負けること』
そう思っているのかなぁ•••？
と感じるような対応がお店などで
最近、多いような。
(そういうマニュアルなのでしょうか？)


非を認めない。
言い訳する。
謝らない。


こんな対応をされたら、ますます
怒りが増長します。


クレーム対応にも
アンガーマネジメントは大変有効です。
怒りのメカニズムを理解すれば
怒っている方とも上手に付き合うことが
できます。


失いそうな信頼感を逆にアップして
ピンチをチャンスに！！
→アンガーマネジメント入門講座4/20


今日も最後まで読んで下さり
ありがとう(*´˘`*)




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テーマ : 思ったこと・感じたこと
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おはようございます。


先日の入門講座のその後
ありがたいことが沢山ありました。


受講いただいたK i y oさんのブログ名が
なんと翌日(3/7)変わっていたこと∑(ﾟДﾟ)
(以前は『高齢出産後のおはなし』だったのです〜)


そんな気持ちになって頂けたなんて
す、、すごすぎる影響力
(私が逆にアワアワしてしまう^◇^;)


Facebook繋がり
キッズインストラクターの
資格をお持ちのTさん
お住まいと会場が近かったので
かるーい気持ちで講座のお知らせをしたら
ファシリテーターの資格に興味ありますと
ご受講くださる運びとなり
(実は会ったこともなく^^;)


Tさんから
スキルや経験値だけではなく人柄も
受講生にとって
とても大事だなぁと私をみて
思ってくれたそうで。


う、うれしすぎる(＞＜)
(それしか取り柄が•••ははっ)


おいおい。
いつものブログの流れと
ちょっと違うやん〜。
なんか幸せすぎて死ぬかもしれない。


そして極めつけは
男性の受講者さんから
企業研修の相談を受け
その時の言葉足らずを感じたので
後程、補足としてメールさせて頂いたのですが


ご丁寧なお返事を頂き
なおかつ、メールの最後に
こんな素敵なお言葉がけが


Ichiさんのファーストレクチャーに
参加することが出来て
大変嬉しく思っております。
(よく開講されているんですか？と
講座前に質問を受けて^^;)


私にとっては特別な一日となりましたが
Ichiさんにとっても
特別な一日を共有できたのかなと
勝手に自負しているところです。


これからの益々のご活躍を
ご祈念申し上げます。
ありがとうございました。


ですって。
もうキュン死だぁ。


たどたどしさも全く感じなかったと
おっしゃって下さり


最初からこれでは
次の講座のハードルが高くなる•••^^;


はっ
そうか、そうじゃない。
うっかりいい気になっていましたが


私が次回は必ずやるべきこと。
それは自分の名を名乗ること、だー！！


そんな課題を抱えて
来月も入門講座、開講決定です( ´ ▽ ` )


[アンガーマネジメント入門講座]

【日時】4月20日 (木)

【場所】板橋区内施設、会議室にて
(東武東上線、都営三田線沿線になります)

【受講料】3240円(税込)(一律決まっています)

また板橋区内(しかも平日)で申し訳ありません。
m(__)m
今後は他の地域や土曜日も開講を検討したいと思っています。


最近アンガーネタばかりで
蚊帳の外な気分のあなた。
蚊帳の中に入ってみませんか。
(こんな誘い文句聞いたことない•••^^;)


数日後に、日本アンガーマネジメント協会のHP
講座情報ページでも掲載予定です。
(詳細をご確認頂けます)


ご質問等ございましたら
お気軽に下部のコメント欄から
お問い合わせください。
(非公開設定でコメントにメルアドを
ご記入頂ければ、折り返しご連絡も
させて頂きます)





今日も最後まで
お読みくださってありがとう(*´˘`*)


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おはようございます。


昨日、近くに用があったので
帰りにこちらのイベントに寄り道しました。


☆リトルママフェスタ東京☆
日時：3月8日、9日　
10時～16時30分
場所：池袋サンシャインシティ
展示ホールＡ


ベビーカー連れのお母さま方で
あふれていました。


こちらで、アンガーマネジメントの仲間が
ブースを出展しています。


大人向けに

☆ミニアンガーマネジメント講座

☆アンガーマネジメント診断

☆怒りに対する個別相談 を実施。


関東支部長のSさんがちょうどコンサルを
されていて
「現在、一般の方のコンサルを
受け付けていないから今日はいいチャンスよ。
Ichiさんも受けてみる？」

と仲間に勧められ


ちゃっかり受けてきました( ´艸｀)


以前に比べてイライラすることが
減ったと自覚していたのに
子供の帰宅後について相談すると•••


まず1枚の紙が出てきて(なんだこの図式？！)


Sさんの質問に私が答えて
その図式の紙にSさんが書き込み•••


すごいっ、見事に15分間で
私のイライラの根源と
(私には自覚がなかった！!)
その対処法を的確に
教えてくださったのです。


「これもアンガーマネジメントだから」
とビシっ。


かっちょいー。


私のファシリテーターの資格では
知り得ないテクニックで
いとも簡単にその怒りの根源を見破り


「Ichiさん、公明正大タイプ？」と聞かれ


「いえ、以前、外柔内剛タイプでした」と
伝えると


「お母さんに1番多いタイプね。マイルール！！」


え？！あっ、そうなの•••？
そう？？そうか、そうなのかーー！！！と
(ファシリテーターですので一応理解♪)


子供との関わりで
気をつけなきゃいけないポイントも
わかりました。


コンサルすごいと思いました(ﾟoﾟ！！
どんな悩みでも
使えるテクニックなのでは•••と。


ファシリテーターの私に？と
最初は思ったコンサルでしたが


とんでもない。
受けて大正解でした！！
早速、帰宅後の娘と
話し合いましたもの〜。


明日から、帰宅後、娘が
どう変わるか楽しみです。


今日まで、このイベント開催中です。
(入場料無料です)
気になった方は是非、こちらのブースに
足をお運びくださいませ。
小さなお子さまがいなくても大丈夫！！
(昨日フラフラと１人で会場入り、しましたから)
(´∀｀*)





アンガーマネジメント ファシリテーター
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おはようございます。
更新が遅くなってしまいました。


昨日は例のあの日だったんです。
そう、あ・の・日〜(*´∇｀*)♪


お気づきいただけましたか？
こちらでも散々宣伝し倒した
あのアンガーマネジメント入門講座
デビューの日だったのです！！
(知ったこっちゃない、とか言わずに〜)





そして、我がブログに
いつもご訪問くださるK i y oさんが
遠方からお申し込み下さり
夢のようなご対面が実現しました。
うれしすぎます( ´艸｀)


昨日の講座のご感想
K i y oさんのブログで
ご紹介いただいております。
K i y oさん、ありがとうございます(*^^*)


さて、講師側の私はどうだったか。


自己紹介が苦手なのが、よくわかりました。
(そこも大事だから•••^^;)
緊張しまくって言いたかったこと
1/3ほど抜けました。


それよりも大失敗は•••




自分を名乗り忘れました＿|￣|○


「おまえ誰やねん」状態のまま
講座終了。
名無しの権兵衛講座です。
前代未聞レベル。


やっちゃいました。。。(´Д` )


しかし！！
アンガーマネジメントについては
しっかりとお伝えできてますので
ご安心くださいと受講者さんに
お伝えしたい。。。(なんだそれは)


届け、この想いっっ！！


なーんていっておりますが
アンケートのご感想はなかなかの好感触で
少し安堵しております。
(皆さん大人対応だっただけ•••？)


いえ、わかってます。
私が、じゃなくて
アンガーマネジメントのスキルが
いいってこと！！


反省点は今後の活動に生かして
これからも精進してまいります。



「アンガーマネジメント新聞に載ってたよ」

「ラジオで放送してました」

「おは朝で取り上げられてた！！」
(関西圏の番組です、おきたくーん♡)


うれしい連絡を近頃よくいただき
アンガーマネジメントという単語に
『あっ！！』と反応していただいてる


例え言葉だけでも知ってくださる方が
着実に増えていると実感しています。


こんなブログでも
やっていて意味があったなぁと
しみじみ感じます。


最後まで今日もお読みくださり
ありがとう(≧∀≦)


アンガーマネジメント ファシリテーター
ichi


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