FC2ブログ

めざせ、言葉の泉!!


こんにちは。
今日も日差しが強い!!


さて。
私の妹が小学校の家庭科ボランティアに
参加した時の話を聞きました。
その日は調理実習だったそうです。


「具材のひたひたまで水を入れて〜」の
先生の指示に


「ひたひた???」


それぞれが考えた「ひたひた」の水加減。
それはそれはもうマチマチだったと•••
( ̄O ̄;)


そして次の「アクを取りましょう」も


「アク???」状態だったそうです。


うーむ、色々考えさせられる•••。
うちの娘もわからないかもなぁf^_^;
帰宅後、聞いてみます。


そんなことを聞いた週の週末
某書店の児童書コーナーに
山積みになっていた本がこちら。


20170529011714f76.png


『あ!花まる学習会代表の高濱先生監修だわ、
どれどれ〜』と手に取ってみました。


おっ、シンプル。
1ページに3つずつ単語が紹介され
その意味が漫画を交えてわかりやすく
紹介されています。
これ、私にも勉強になりそう•••^^;


ブログを初めてから
また講師をしていて思ったこと
自分の中のボキャブラリー容量が
スカスカ!!
(>_<)


この本、今の自分にも
ぴたっと心にくるものがありました。
私と娘で読めば一石二鳥じゃあない!!


ということで購入〜(^_^*)
親子共々、言葉の泉化に向けて
一役かってくれますように。


感情にも強弱の幅があり
怒りの感情も然り。
その感情の強さを、それに見合った言葉で
相手に伝えることができていますか?


ボキャブラリーの豊かさは
自分を表現する手段を増やし
感情のコントロールをより
適切に上手に行うことができます。


怒りの感情のコントロール法は
こちらの講座で詳しく〜(*^▽^*)
↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
①2017年 6月 1日 (火) 10:00〜11:30
②2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック



アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


今日も最後まで読んでくださり
ありがとう!!


ブログランキングに参加しています。
更新の励みになります。
ぽちぽちぽちっとよろしくお願いします。
m(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

2017年3、4月の拍手数ランキング!!


こんばんは。
日付も変わる夜更け便になってしまいました(^^;


毎日そう怒ることもなく•••(笑)
(娘のことは別ですが)
恒例のあれ!!
いかせてください〜(*^o^*)


2017年3、4月訪問者さんから
拍手をたくさん頂いた記事ランキング!!
(2017.5.23 現在)



第1位 20拍手 (2タイトル)

『病院の付き添い』(2017.3.3)
私が病院の同行で感じたイライラに
アンガーマネジメントが大変役に立った
という、まともな(?)お話でした。


『続・幼児期のお子さんのママへ』
(2017.3.28)
さらに上をいくまともな記事(!)•••笑
あ、失礼しましたf^_^;
それだけ現在形の
また共感していただける内容で
あったのかなぁと思いました。



第2位 17拍手 (2タイトル)

『我が家にはもう1種類•••』(2017.3.1)
最近、話題にしていませんが
ハムスターのあずきの他に
もう1種類のペットがいるという
お話でした。

が、残念なお知らせが。
少し調子が回復していたのですが
この前の日曜日とうとう
この世を去ってしまいました。
ジョン•••(>_<)
4年と数ヶ月ありがとう。


『定形外郵便物の料金が』(2017.4.27)
いよいよ迫って来ましたよ、6月1日。
郵便料金改定日•••(^◇^;)
重さだけでなくサイズの基準も設けられ
サイズ測定の手間もかかるように。
メルカリに大物は出品し終わったかしら。
再度確認せねば!!



第3位 16拍手 (3タイトル)

『春休みのお出かけ♫』
(2017.4.1)
世界中でここでしか味わえないデザートに
巡り会えました。
その場所とは?そのデザートとは!?


『回転寿司のレーンが?!』(2017.4.15)
回転寿司でまさかのアクシデントに
遭遇した時のお話でした。
そんなことってあるみたい?!


『Oさん』(2017.4.24)
凄キャラ登場(笑)
実はその上をいくかもしれない
隠し球の?お友達が存在します。
それはまた別の機会に(*^o^*)


このランキングは
訪問者さんのご厚意
拍手数で成り立っています。
いつもクリックありがとうございます。


日々お忙しい中
訪問してくださる方
そしてコメントも残して下さる方たちに
深く深く感謝申し上げます。
貴重な時間を割いて当ブログに
ありがとうございます。


これからも
『怒っていーんです!!
アンガーマネジメントをヒントに』

タイトル通りヒントにしてもらえるよう
更新がんばります(^_^)v


来月、再来月も
アンガマネジメント入門講座やります!!
再来月の7月は、初の土曜日開催です〜。

(*^▽^*)
↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
①2017年 6月 1日 (火) 10:00〜11:30
②2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック


20170525005009ac7.jpg

アンガーマネジント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi

最後まで読んでくださりありがとう。


ブログランキングに参加しています。
読んだよ〜の印にポチポチポチっと
3クリックよろしくお願いします。
m(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
マネジメント
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 伝えたいこと・残しておきたいこと
ジャンル : 日記

娘の誕生日


こんにちは。
今日の東京、夏のような暑さです。
アツっ(>_<)


さて、先日の娘の誕生日
たまたま下校が早くて
お友達がお祝いも兼ねて
遊びに来てくれました。


だったら〜と
パーティー仕様のサーティーワンアイスを
買ってきて、みんなで食べました。

20170521134922799.jpg

みんなオレンジ味がいいと。
無難なチョイスだわ〜笑
好みを聞いて注文しておいて
よかったです^o^


お友達がプレゼントを用意してくれて
しかも、ちゃんと娘の好みを考えて
選んできてくれたことに
なんだかちょっと感動〜(´Д` )


やさすぃ〜
みんなええ子や〜(´༎ຶོ0༎ຶོ`)(←顔こわすぎ笑)


20170521135519081.jpg


ほらね、揃いも揃って
ハムスターちゃんグッズ。
お家のハムスターグッズと一緒にパチリ。
可愛すぎる♡私が欲し〜っ


その日は夕方から習い事があったため
誕生会はまた後日ということで
夜、家族でケーキだけ食べましたが


年齢が2桁になると
立てるロウソクも微妙な具合(^◇^;)
今年は数字ロウソクを奮発しました。
(数字ロウソクは有料なので
買ったことなかった〜^^;)

20170521135904d71.jpg

小さい時はロウソクの火を吹き消すのが
なかなか大変だったのに
今となっては一発で決まりますね。


ちょっとしたことにも
色々成長があります。


反抗期も、早くに始まったからといって
早くに終わる保障もなく
気長に構えるしかありませんね( ̄▽ ̄;)


今だってイライラすることも多いし
6秒待てずにお尻を叩いてしまうことも
ありますが
全部完璧にできるわけないっ!!


という気持ちで日々
アンガーマネジントに取り組んでいれば
できない自分にイラっとはしない〜
(*^ω^*)

来月、再来月の
アンガーマネジント入門講座の詳細は
こちらです(*´˘`*)
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
①2017年 6月 1日 (火) 10:00〜11:30
②2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック


どんな小さなことでも
何か気にかかることがありましたら
遠慮なく問い合わせくださいね(*´˘`*)


最後まで読んでくださりありがとう。


アンガーマネジント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


ブログランキングに参加しています。
更新の励みになります。
3連チャンでポチポチポチっと
よろしくお願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

5/16の講座

こんにちは。
遅くなってしまいましたが
5/16、第3回目の
アンガーマネジメント入門講座でした。


これから母の介護が始まるもので、
と動機を話して下さった受講者さんが
いらっしゃいました。


介護と怒り
切っても切れない、密接な関係。
身内であればなおのこと、怒りに
繋がるのではないでしょうか。


同じことを何遍も言う
言うことを聞かない
徘徊をする
暴力をふるわれる•••等


こっちの身にもなって、と
介護する側が心身に支障をきたして
疲れ果ててしまう。


アンガマネジメントは介護においても
有効な手段です。


怒りを感じたら
とにかく6秒をやり過ごす。
(その方法は色々あります。
ご自身にあった方法で)


そうすれば、まずは
『介護殺人』というような
最悪の結末を迎えることは
おさえられるのではないかと。


そして、介護において1番大事なこと
気持ちのリセットをする。
心の健康を維持することが最重要
なのではないかと思います。


自分だけでは抱えこまない
相談できる人がいる
使える制度やサービスがないか
探してみる、利用してみる


高齢化社会、少子化の今
そして年令的にも
決して他人事ではない介護について
色々と考えてしまいました。


「ちょっと質問なんですが!」と
沢山質問をしてくださり
その都度「あ〜、なるほどなるほど〜」と
深く納得して頂けて(^^)
私も大変やり甲斐を感じた
今回の講座でした。


来月、再来月もやります!!
アンガマネジメント入門講座
再来月の7月、初の土曜日開催です〜。
(*^▽^*)
↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
①2017年 6月 1日 (火) 10:00〜11:30
②2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック


2017051913072327c.jpg


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi

今日も最後まで読んでくださり
ありがとう(^^*)


ブログランキングに参加しています。
読んだよの印にポチッとよろしく
お願いいたしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

運動会でした

こんばんは。
ブログの更新が遅れ気味
また、ご訪問もできず(>_<)
失礼しております。


順延で昨日
娘の運動会がありました。


今年のお弁当はこちらです〜。

20170515202152fc0.jpg


見ての通り
手の込んだものは入っていませんf^_^;
昨年、一昨年の日記を参考に
無駄を減らして作りました!!



さて、午前中から日差しが、との予報でしたが
ぶ厚い雲が空を覆い
結局、お日さまを見ることはなく
肌寒い中の応援、観覧となりました。


ほら、こんな。

20170515210621d5e.jpg


半袖シャツ1枚の主人は
大層後悔しておりました。
いつも日陰を探しての場所取りも
まったく無意味な状態で(^^;


温かいお茶が飲みたい、そんな
感じでした。


決して足の遅い子ではないのですが
すこぶる足の速いメンバーと
毎年一緒に徒競走で
今年も4位。


最後まで諦めず一生懸命
走り切った姿に
今年も心から拍手!!!


高学年になり、運動会のお手伝いも
個々に割り当てられるそうで
みんなが嬉しそうに張り切って
お手伝いしてる姿がたくましく
そして可愛かったです。


過ごしやすい1日だったにも関わらず
今年も帰宅後はぐったり。


娘は運動会で
私はお弁当作りの早起きで
お互いに疲労困ぱい。
そんな時はちょっとしたことがきっかけで
言い合いが勃発しますね。


娘のワガママに『よくよく考えたら
今日は母の日だっていうのに、
この態度って何?!』という思いが
瞬時に爆発し


「自分だけが疲れてるなんて思うなよーっ」と
思わず娘にブチ切れてしまいました•••。



やっちゃいましたあ(;´д`)
(6秒よ、さようなら〜)


ストレスだらけ
疲れがたまっていたり
体調が悪い時は
普段なら受け流せることも
気に障ったり
今日みたいにカチーンときたり
怒りをコントロールしづらくなります。


十分な睡眠、休息を取り
上手にストレス発散して
心身共に余裕を持たせてあげて下さいね。


その後、少し休んで充電したら
冷静になり、気持ちも落ち着きました。


娘から手紙を貰いました。
「母の日を忘れてワガママ言って
ごめんなさい。」


あ•••
やっぱり忘れていたんだね( ;∀;)
まあ、許す。
運動会で頑張ったもんね〜。



アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


最後まで読んで下さりありがとう(*´˘`*)


ブログランキング参加しています。
更新の励みになります。
ポチっと3連チャン♪
よろしくお願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

バスが来ない

おはようございます。
GWが終わったというのに
更新ペースはますます
のんびりですf^_^;


その間もご訪問して下さった皆さま
ありがとうございます。
更新の励みになりました(*^^*)


さて、最寄駅まではバスを使うことが多く
急いでる時に限って
とんでもなく遅れていたりして
先日もそんなことがありました。


時計をしょっちゅう見ながら
『あー、もう早く早くっっ』と
心の中で叫ぶも
ぜーんぜんバスの来る気配すらなく
気持ちだけが前のめりで
焦ってきます。


『なんで今日はこんなに遅いのよぉ!!』


なんてことあるでしょ??
(と、強引に『ある』でまとめた笑)


『早く来て、早く来てぇ』と祈るのは
NGですよ。
なんで来ないの?!って、ますます
イライラしてきますから。


こんな時は•••
バスが遅れている現実を受け止めて
私は待ち合わせしている友人に
遅れる旨をラインで送りました。


それから、皆さんのブログを訪問し
イライラする時間を有意義な時間に
うまく変換できました(^^)


変えられないことを変えようと
してイライラ。
できることなのに、できないことと
勘違いしてイライラ。
アンガーマネジントが上手にできると
そういう余計なイライラが減ってきます。
私と一緒に☆学んでみませんか。


【アンガーマネジメント入門講座】

<日 時>
2017年 5月 16日 (火) 10:00〜11:30

<場 所>
板橋区立グリーンホール
東京都板橋区栄町36-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック!!



20170512020337c04.jpg


今日も最後までお読みくださり
ありがとう(*^▽^*)


アンガーマネジント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


ブログランキングに参加しています
更新の励みになります!!
ポチポチッとよろしくお願いします
m(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 日々のつれづれ
ジャンル : 日記

東京ディズニーリゾートで


こんにちは。
長いようであっという間の連休ですね。
季節もずいぶんと夏に移行した気がします。
皆さん、体調など崩されていませんか?


さて、覚悟を決めて(!)連休中に
東京ディズニーリゾートへ行きました。


昨年はGWなのが
ウソのように空いていて
違う意味でたまげたのですが
(強風だったためでしょうか)
今年は『やっぱりそうよね』の
混雑っぷりでしたf^^;


悲しいかな、年々体力の減退を感じます。
もっと昔なら頑張れてたはずなのに
バテてしまっている自分がいました。



食べると多少回復しましたが
そのせい?帰宅後太ってました(^^;
せっかくなら、バテてて痩せたかった•••。


さて、ディズニーランドでは人が
多すぎて見えなかったのでしょうか。
パレード以外で有名キャラクターを
見かけることができませんでした。
(あなたは誰?な鳥さんや猫ちゃんのみ
見かけました)


そして
車椅子の方も多く見かけました。
それだけ、ハンディキャップのある方々にも
楽しみやすい施設なのだと思います。
と締めくくりたいのですが•••


そのことをもしや悪用してるのでは?と
疑いを持ちたくなるようなグループ?
ご家族もそこそこ見かけました。


もちろん見かけだけで判断できません。
身体の弱い方が沢山歩けなくて
車椅子を利用されてるのかもしれませんし
体調が悪いのかもしれない•••。


アトラクションでは車椅子の方と
その付き添い3名までは優遇してもらえます。
※FP扱いで乗車可能だったり、別ルートで
案内されて、待ち時間が大幅短縮されたり。
(※FP→ファストパスという、アトラクション
優先入場案内システムです)


パーク内を走る電車に乗ろうと
50分待ちで並んでいたら
横からスーッと別ルートで先頭に案内された
車椅子2台。お子さんが座っていました。
中国語を話しながらご家族は
先に乗車されました。


乗った途端
車椅子から立ち上がり
ぴょんぴょん跳ねて楽しそうな
子供達を見て、少し複雑な思いがしました。


周りを見れば
私と同じようにもっと小さな子供が
ワサワサしながらも並んでいます。
いろんな人がいるなあ•••


さあ、もう考えない!!こんなこと
気にしなくていいと思いました。
こんなことを考えても時間の無駄。
気持ちが疲れるばかりですから。


道徳観、モラル。
アンガーマネジメントで答えるのは
難しい範疇なのですが


例えば、自分のモラルに反している人を見て
イライラする、その人に注意する、
気にしない•••いろんな選択があると思いますが
それは自分が決めることです。
どう思うか、それは人それぞれ。


自分の感情に責任を持つことができれば
怒りの感情の連鎖を断ち切ることが
できるのではないでしょうか^_^


怒りの連鎖を断ち切る方法
この講座でもご紹介します。
ご興味のある方はお気軽に
お問い合わせくださいね。
↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座】

<日 時>
2017年 5月 16日 (火) 10:00〜11:30

<場 所>
板橋区立グリーンホール 502会議室
東京都板橋区栄町36-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック!!



20170507084642dc8.jpg


最後まで読んで下さりありがとう。
今日も良い1日をお過ごしください〜。


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


ブログランキングに参加しています
更新の励みになります。
ポチポチポチッと3連クリック
よろしくお願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

エアコン内部のクリーニング


こんにちは。
晴れ過ぎずのいいお天気です。
本日はディズニーリゾートへ来ております。


アホみたいに混んでます•••
あ、失礼(^◇^;)
その話はまた後日にしますね。


先日、エアコンの内部クリーニングを
業者さんにお願いしたお話です。


まだ2年しか使っていないのに
吹き出し口から中を覗くと
フィルターの奥のグルグルまわる箇所一体
灰色の埃がべったりとへばりついていて
見るも無残な状態になっていたんです。


その理由。
エアコンの下で加湿器を使っていたから、
でした(^^;
加湿器の水分を暖房中のエアコンが
吸い込んでしまって
そこに埃がつくんですよと言われました。


よく考えればわかりそうなことなのに•••
どうりで加湿器をフル回転させても
湿度の上昇具合が悪かったわけです^_^;


3年目で知れてよかった〜!!


エアコンの下に家電を置くのはオススメ
しませんとも言われました。
エアコンから水が漏れることも
たまにあるので
家電がやられちゃうんですよと。


職人さんが修理やらでいらっしゃると
つい、あれこれ質問してしまいます。
(作業のジャマにならないように
気をつけていますが)


なるほど〜
へえ〜!!
知らなかった知識や情報をゲットできて
楽しいんですよね。
得した気分になれます( ´艸`)


嫌そうにされたことも意外とないです。
どっちかというとドヤ顔的な•••?
色々丁寧に教えてくださいます。


つい見入ってしまうのですが
疑心や監視ということではなく
ただただ好奇心です!!


職人さん的には相当やりにくいでしょうね。
『ごめんなさい、興味があって〜』と
ひとこと言って
ちょこっと見させてもらいます。


そんなわけで
家電にも少し詳しくなります(^o^)


話がだいぶんそれました。
(ただいまピザ購入待ち時間で作成して
おります^_^)


フィルターをいくら綺麗にしていても
内部は汚れていますから、と
業者さんはおっしゃってました。


使用頻度にもよると思いますが
しょっちゅう使うところや
ダイニングのエアコンなどは
油汚れもしているので
(実際、茶色の汚染水でした)
2年くらいで内部クリーニングを
お願いした方がいいそうです。


自動お掃除機能付きなどのエアコンは
普通のタイプの倍以上の価格がするので(>_<)
お気をつけくださいね。
(しかも複数台依頼しても値引きは
ないことが多いようです)


お掃除機能付きエアコンは
まず外フチの取り付け取り外しに
相当な時間を要して大変そうでした。
高額なのもわかる気がしました。


夏に向けて、この時期から
依頼が増えたとのこと。
小さなお子さんのいらっしゃるご家庭
喘息、アレルギーをお持ちの方
この機会にいかがですか?


何ブログだ、これ•••笑
たまにはいいですかねf^^;
生活お役立ち?情報でした〜。


しかし•••
ただいま、ピザを求めて並んでいますが
この列だけ、全然動かないっ(´Д` )
確かに横並びにいた人が、ずいぶん前の方に。
50分経過です。


ううっ、痛い選択ミス(>_<)
自分を責めてしまいそうになりつつ
ブログ作成に勤しみました!!


よしっ、アンガーも
マネジメントできたところで
今日は失礼いたします^_−


皆さんも良い連休を
お過ごしくださいね。
エアコン洗浄中の
真っ黒水写真よりもこちらを〜。
(*´꒳`*)

20170504124619ef4.jpg


今日もラストまで読んで頂き
ありがとう♡


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


ブログランキングに参加しています。
ポチポチポチっとよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓ ↓


↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

パートしているママさんへ


おはようございます。
GWに入りましたね。
しかし
一昨日は保護者の私も学校へ。
(祝日の土曜日なのにぃ•••>_<)


いやいや
GW、私は仕事ですよという方も
世の中大勢といらっしゃいますよね。
本当にお疲れさまです。


今日明日は学校も普通にありますがf^^;
(9連休という人はどれくらいの割合
いらっしゃるものなんでしょうね)



世間一般の方々が長期休みの中
仕事をしていると
なんだか自分が惨めになってくる•••


大昔のOL時代を思い出しましたf^^;
夏のお盆や晦日も働いたなぁ。
朝の電車は空いていて
うれしかったですけどね。



さて、一昨日の学校で
久しぶりママ友と会いました。
長らく会っていなかったので
それぞれに近況の変化を抱えて•••
そんな感じがしました。



お子さんが高学年になると
仕事へシフトできる時間が増えた
お母さん方も多いでしょうか。
仕事に携わる時間が増えると
職場でのストレスもなおさら
増えてきます。


人間関係、仕事内容、家庭との両立•••
その合わせ技も然り。
ストレスがかかればかかるほど
しょっちゅうイライラしたり
爆発しそうになる頻度も増えてきます。


ストレスの頻度や大きさと
怒りが湧き上がる関係
実は関連があるのですよ。
このGWを上手に使って
息抜きしてくださいね。


アンガーマネジメント入門講座では
ストレスが重なると
怒りにつながるメカニズムや
イライラしにくくなる考え方のコツも
お教えします〜(*^^*)
興味のある方はぜひ
お問い合わせくださいね。

【アンガーマネジメント入門講座】

<日 時>
2017年 5月 16日 (火) 10:00〜11:30

<場 所>
板橋区立グリーンホール 502会議室
東京都板橋区栄町36-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック!!



今日も最後まで読んでくださり
ありがとう。


20170501064247a8e.jpg


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


ブログランキングに参加しています。
ポチッと3連チャンでクリック!!
どうぞよろしくお願いいたします
(*´◡`*)
↓ ↓ ↓ ↓

↓ ↓ ↓ ↓
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村

テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記

カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動しつつ、某カフェ店でパートをしています。葛藤や悩みを紐解くカウンセラーとしても現在勉強中。2020年末からシーズーのこむぎを飼い始めました。
Ichi LINE絵文字←クリックでチェック♪
日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。

ブログランキングに参加しています。
読んだよの印にボタン3つ!!! ポチッと、どうかお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンタルトレーニングへ
PVアクセスランキング にほんブログ村
月別アーカイブ
カテゴリ
カウンター
検索フォーム
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR