Ichiのゆるっといこう

こんにちは。
涼しい雨の東京
本日、いよいよ夏休み最終日です。



これだけ話題にしてきた
夏休みの宿題。
さて、どうなったかと申しますと



結果的に、間に合いました！！
(え？当然•••？！笑)



いえ、正しく言えば
英単語18個まだ覚えきれていません。
今日覚えてもらいましょう。



ちなみに残っていたのは
夏休みワークブック6割と読書感想文、
英単語暗記でした。



読書感想文
あらすじ欄3行、感想欄5行程度の
驚くほどゆる〜い用紙に
2冊読んで記入するらしく



『こんなんで5年生いいの？？』と
思ってしまうほどでした。



私も昔、読書感想文は
ずいぶん苦労した記憶があります。
それが生かされたことがあったかと
振り返ってみると•••
殆ど感じない！！(^^;



この用紙なら親が関わらずに
書けそうだし
問題ないかもしれない？！
とも思えてきました。



よく見ると『読書感想文』ではなく
『読書カード』と書いてありました^^;
これを元に二学期、読書感想文を
書く予定とお便りに•••見てませんでした。
(苦労はこれからでした！)



一昨日は友達宅に遊びに行き
そして昨日ものんびり。
声かけオンリーでは
始業式前夜は昨年同様
日付変更間際に就寝が想像できたので
(ﾟoﾟ;;



馬人参は良くないんですけどね
時間制限＆ご褒美作戦に
出ちゃいました。



「今日、17時までに出来たら
近くの温泉施設へ行こうか」と。
(徒歩圏内にありまして)



前から行きたがっていたので
「行きたい！！」と案の定
食いついてきました(^o^)



が。



合間にDSをやってみたり
こっそりお菓子を食べてみたり
ぜーんぜんやる気も焦りも感じない。



ちゃんと先を見越しての行いなのか
それとも予測ができていないのか
どっちなんだ？？と思って
様子を伺っていましたら



やはり予測甘々の方でした。
17時になってもワークブックが
4割ほど残っているありさま(-_-)



どうするのかと思っていたら
まさかのギャン泣きです。
(30分間、ハイテンションに泣いてました)



全く聴く耳が持てないほど
大泣きしてましたので
その場を放置して買い物に出ちゃいました。
『この時間にやればいいのにね〜』
と思いながら。



帰宅すると、ダイニングテーブルに座って
真面目に取り組んでいました。



約束の時間までに終わると
思っていたのに終わらないし
温泉に行けないという
悔しさで大泣きしてしまったと。



そして18時、ようやく終わりました。



「これからどうする？」と娘が。

「どうするもこうするもないよねぇ(ｰ ｰ)」


と言いつつ•••




温泉入ってきちゃいましたf^_^;
甘々ですけれど
まあ前日に終わったので
良しとしました。




自由研究(工作)として提出する
クラフトテープで作った
小物入れです。



今日は
明日の用意を早めにさせます！！



Ichi



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テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

おはようございます。
夏休みもいよいよ終盤に
近づいてきました。



夏休みの宿題の量が
これまでより少ないように
感じたのは
おそらく気のせいではなくて
学年ごとの夏休みの過ごし方について
配慮がされているからかな•••なんて。



あ、もちろん、娘は終わっていませんよ。
こんなこと書く娘ですからね^^;
→娘の俳句
(期待を裏切らない子•••？！笑)



中学受験を考えているお子さんは
学年が上がるごと
塾の夏期講習通いで忙しくなることも
少なくないようです。



『夏休みの宿題をしている間がない』
先日、お会いしたママさんが
おっしゃってました。
(娘より年下のお子さんですが^^;)



さて、子供が夏休みの宿題を
やっていなかったことに腹を立て
酒瓶などで息子(10歳)の頭を
殴った疑いで父親(39歳)
が逮捕されるニュースがありました。



例えば息子さんが
目に余るほどのダラダラ具合
だったのかもしれませんが


思わず娘に視線が•••笑


でも酒瓶で殴るのはねぇ。
(父親は記憶がなくて容疑を否認
しているようですが)


つい、カッとなっちゃったんで
しょうね。
(その気持ちはわからなくもない！)



しかし手を出しては•••
手じゃなかった酒瓶。
あかんあかん〜
おとん、あかん〜
やったらあかん〜♪


なんだなんだ
この歌のような
語呂合わせは？！



こんな時は6秒でしたよね。
6秒やりすごせば
怒りのピークは過ぎて



少なくとも
酒瓶を持って殴る
その行為にはいたらなかったはず。
シラフならね^^;



飲み過ぎも注意ですね(^^;;



残り少ない夏休み
娘の様子を見て
イラッとしたら
怒らない体操だ〜♪





アンガーマネジメント ファシリテーター
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Ichi



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テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記

おはようございます。
夏休みであることを忘れてしまいそうな
どんより曇り空
ときどき雨降りの毎日です。



こんなお天気で、出かける気にもなれず

また出かけるところもなく^^;

「ヒマー、ヒマー」とうるさい娘と

だったら宿題をやるとか部屋を
片せばいいと思うのですがね(ｰ ｰ;)


１日かけて2人で！

この方達のお家を作っていました。



ジャジャーン






名前は知らなくても見たことある方が多い
でしょうか^o^
エイリアン、リトルグリーンメンと
呼ばれているみたいです。
トイストーリーの映画に出てきますよね！
これが我が家に15匹おります•••f^_^;
(撮影の時、2匹見つかって全員で
写真が撮れました)



数年前にも彼ら？のお家を
描いたのですが
ペラペラな画用紙に描いたので
折れたり汚れたり数枚が行方不明で



それで今回は厚画用紙に新しい家を
描きました。









(3連チャンで見づらい写真ごめんなさい)


この画用紙を上手い具合に並べるわけですが
大豪邸です！！
こんな広さのお家に住んでみたい•••(笑)

でも、掃除が大変そう•••f^_^;


私が画用紙2枚仕上げる間に
娘は5枚も描いていました。
おぉー、ペース早いー(￣。￣ﾉ)ﾉ



私が描いたダイニングチェアの
座布団柄と脱衣所にあるバスタオル柄を
同じにしたよ〜♪と娘が。
色々と考えてますね(^^)



トイレのカラフルなものは
便座のフタかと思ったので
「方向が違うんじゃない？」と言ったら
トイレマットでした。(ゴメン)
ウォシュレット付きですよ。
現代っ子だわ〜。
(もう普通？笑)



ちなみに私が担当したリビングの額には
エイリアンの肖像画、
USJへ行った時のジョーズの
アトラクションの写真、
そして家族写真がかけられています。



庭の池にはワニと
フラミンゴとカワウソと
カメと金魚が共存しています♡
だってエイリアンが飼ってるんだもの。
なんでもありでしょう〜。


はっ•••
完全、私がハマってるやん•••(笑)



もう家事どころではありませんね。
その日の夕飯は手抜きでいいよね！って
(主人は完全な巻き込まれ〜ですが^^;)
18時ごろまで描いてました。



女の子のお子さんなら
こういうの好きなんじゃないかしら。
小さな人形のお部屋を画用紙に描いて
あげると喜んで遊びますよ〜。
一緒に描くのも楽しいですよ！

うちはもう小5ですけどね•••^^;



この日は怒らないで１日過ごせたように
思います。
そして達成感もあった！！
もう今日は家事もええがな。
勉強もええがな〜って。



アンガーマネジメント ファシリテーター
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テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

こんにちは。
東京は連日の雨天続き
まるで梅雨のようです。



今夏は１年ぶりの帰省でしたので
父とゆっくり話すのも久しぶりでした。
その時、歯科医院でブチ切れた(！)話を
してくれました。



予約時間前に歯科医院に入ったのに
時間になっても呼ばれることはなく
そのうち10分、20分•••なんと40分！
時間だけが過ぎていき



そしてようやく次は自分の番だと思ったら
後から来た患者さん二人に
先を越されたんだそうです。



「確かにな、受付には貼ってあるんや。
『治療内容により診察順序が前後することが
ございます。予めご了承願います。』ってな。
わかるで。でもなぁ、おかしいやろ。こっちは
40分も待ってるんやで。なんの断りもなく
受付も普通にしとるねん。バカにしとる。」
(※リアルに関西弁でお届けしています^^)



うん、確かに。
わかるわかる。



「それでな、受付の女の子にブチ切れたってん。
『予約して来てんのに、後から来たヤツ先に入れて
なんぼほど待たせるんやっ！！』
それで歯科医院を出て行ったった〜。」



えっ、ブチ切れた挙句
外へ出た？！(￣◇￣;)



「受付の若い子、ビックリしてたわ〜」
(そりゃ、そうかも)



それで1時間後に戻ったら
さすがにすぐ呼ばれたと。
^^;


聞くところよれば
その歯科医院は時間通りに始まることが
殆どないそうです。20分待ちは当たり前。
医者もぜーんぜん悪びれたそぶりもなく、
受付も患者さんの待ち状況について全く
知らんぷりなんだそうです。



予約を忘れてしまう患者さんが多いようで
同日同時刻に複数の予約を入れて
いるようだと父の推測。



真面目な患者さんが揃うと
治療が時間オーバーして
ズレ込んでいくようだと。



「診察はたった5分ほどで終わる時も
あるねん。待ち時間の方が完全長いんや。
僕はもう仕事もしてないので時間もあるから
まだええけど(でも、ブチ切れてるけど^^;)
若い人はそんなんじゃ困るやろうになぁ」と。



父は治療のキリのいいところで
歯科医院を変えたそうです。
今の歯科医院も予約時間に始まらないことも
あるそうですが、20分も待たないし
歯医者さんが直々顔を出して「◯◯さん、
何分ほどお待たせします。申し訳ないです。」
と遅れる旨の連絡がきちんとあるので
納得して待っていられると言ってました。



そういうのって大事ですよね。
ちょっとした言葉がけが
コミュニケーションを円滑にさせます。



最近では少ないかもしれませんが
お医者さまだからと偉そうぶったり
横柄な態度を取っていると
そのうち痛い目に遭うかもしれませんね。
開業医ですと人気商売とも言えますから。



父もおかしいなと感じた時に
受付に聞いてみれば良かったのになあと
思いました。
もしかしたら診察順序に何か
手違いがあったのかもしれないですし。



我慢してた分、最後に大爆発させて
しまったという結末。
実はこのタイプ、遠慮深い日本人に
多いです。
(夫はそのタイプかな•••)



そんな風に思っていたのなら
(不満があったのなら)
もっと早く言ってくれれば対処
できたのに•••。
といつもそう思います。
(私も気がつけばいいのですが、
うっかりしちゃうんですよね^^;;)



爆発させる前に
上手に伝えることができれば
建設的に解決できることが
多いように思います。



アンガーマネジメントは誰しも
知ってて損はない考え方、スキルだと
思っています。
しかし知っているだけではあまり効果が
ないのも事実。トレーニングを続けないと。
(難しいトレーニングではありません！)



アンガーマネジメント入門講座を
また再開する予定です。
その際はこちらのブログで告知いたします。
(日本アンガーマネジメント協会HPでも
講座情報コーナーにて掲載予定です)



アンガーマネジメントについて
気になった方はぜひ！！
まずは入門講座からオススメいたします。




十数年前、トールペイントした小物入れ。
今も実家の玄関にあります(*^^*)



アンガーマネジメント ファシリテーター
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ジャンル : 日記

おはようございます。
三連休すっきりしないお天気が
続きそうな東京です。
皆さま、いかがお過ごしですか？



さて
ご紹介がずいぶん遅れてしまいましたが
『怒らない体操』というものがあること
ご存知でした？？



この体操は、一般社団法人日本アンガー
マネジメント協会とウォーキングドクターで
お馴染みのデューク更家さんが作り上げた
体操なんです！！



身体を使って怒りをコントロール
してみようという内容で
老若男女問わず、誰でも楽しみながら
できる体操になっています(^^)



そして今夏より、新たにキッズ向けの
「怒らない体操」がYouTubeにて
ご覧いただけます♪



そしてさらに！！
現在募集中のキャンペーン企画がございます。



全国の小学校を対象に「怒らない体操」の
導入校を3校募集しており「キッズ向け怒らない
体操導入キャンペーン」を実施いたします。




3校の中から抽選で当選した1校では
9～10月上旬のいずれか1日に
安藤代表理事と怒りの感情の専門家が
学校に訪問し
「キッズ向けアンガーマネジメント×怒らない体操」
を実演・指導いたします。
応募方法はWEB申込みです。



「怒らない体操」はユニークで楽しい動きが多く
やっていると笑顔がこぼれるんです、ほんと。
子供たちと実践して、無駄なイライラとサヨナラ
してみませんか？



詳しくはこちら↓
【「アンガーマネジメント×怒らない体操」 キッズバージョンプロジェクト募集要項】
※この企画のお申し込みは学校の担任先生に
なりますm(_ _)m
ぜひ我が子の小学校でやってほしいと
思って下さった保護者さま、学校へご相談
いただけると光栄です。





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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

おはようございます。
アンガーマネジメントネタ？と
少々遠ざかっていますが^^;


まあ、そんなにそんなに
怒ってばかりいてもねえ•••
夏なのに、ますます熱くなるだけ。


あ、怒ってもいーんです！！けどね。笑
(ブログ名ですし〜)


今日は夏といえば、の体験について
書かせてもらいますね。
(なんじゃそりゃ〜)



まずは、かき氷〜♪
赤福本店で夏限定のかき氷を。
一度、食べてみたかったんです！！




赤福のあの『あんこ』と白玉団子が2個
氷の中に入っています。
これ一種類のみ。520円也。
美味しかったです〜(´∀｀)



そして、花火〜♪
地元の打ち上げ花火と
小さな線香花火。
どちらにも良さがありますね(*^^*)





そして、映画〜♪
(夏、関係ない〜〜)
ただ書きたかっただけ、という•••( ´艸｀)




あらま、こんな題名だったのですね。
ただ面白いだけかと思っていましたが
(コラコラ^^;)
家族愛、夫婦愛、兄弟愛、親子愛
色々詰まっていて楽しめました！
(という意味で『ミニオン大脱走』と
題名についていたんだ〜と)
もちろん、ミニオンたち
脱走してましたけど(笑)


夏休みも前半後期というところで
しょうか。
ウチの娘で言えば、まだ天国期間のようです。
(脱走しても逃げられないぞ)



皆さんも夏といえば、な体験
何かされましたか〜？(^o^)



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テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

こんにちは。
夏休みの出来事と更新のスピードが
完全にズレズレです(>_<)



昨日、お友達から
めざましテレビの紙兎ロペのコーナーで
アンガーマネジマントが取り上げられてたよと
連絡もらいました。
『怒りのピークは6秒』についてだったようです。



あぁ•••見逃した＿|￣|○

(観られた方いらっしゃいますか？)



我が家は
のりちゃん ではなく うみかちゃん！の
ジップ派なので^^;
貝社員もアンガーネタ
よろしくお願いしますm(__)m



さて。
帰省中、鳥羽水族館に行きました。
(私は２０年近くぶり！)
また水族館ネタ•••
どんだけ水族館好きなのか(笑)
夏ですからね♪



鳥羽水族館は、展示生物の種類が
日本一なんだそうです。
また、世界で4施設しか飼育していない
ジュゴンを日本で唯一育てている
施設でもあるんですよ。
ご存知でした？？



「アラサーになった人魚姫」と
水族館前に看板が。
海の哺乳類、人魚のモデルと言われる
ジュゴン、セレナちゃんのことでした。
もう３０年近く生きているんだ〜。



私が２０年前に会ったのもセレナちゃん！！
何とも感慨深い〜。また会えたね♡


と思っていたら


【追記】2011年には人工飼育世界記録を
更新していたじゅんいちが33歳でなくなり
現在はフィリピン政府から贈られた「セレナ」が
います。


残念、じゅんいちだったのか•••。
じゅんいちィーーー(ノД`)


いや•••
2頭に会えてラッキーだった、とも言えます♡
(セレナちゃん、元気で長生きしてね)



しかし、どう見ても
人魚には見えないかな•••巨体すぎて^^;
あ、でも
尾びれの形だけは人魚っぽい形
してました！！
(しまった、帯びれの写真がない•••)



では、アラサーのセレナちゃんを。




美味しそうに海藻を食べていました。
つぶらなお目々が可愛い〜♡



Ichi



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こんにちは。
今日もどんより雲が重いですが
暑さは変わりませんね(>_<)
皆さま、お変わりありませんか？



こちらは昨日、里帰りから戻ってきました。
あっという間の実家生活でしたが
充電できました。両親に感謝です。



更新が遅くなり
ずいぶん前の話になりますが(^^;
今日は続編にお付き合いください〜。
(前編はこちら)



さて、40分待ちで水族館に入場。
入場にさえ散々並んだのですから
そりゃあ、中も当然混み合っています。
水槽前は3、4重ほどの人だかりでした。



リニューアルオープンとの話でしたが
外エリアの展示が、ということだったようです。
中の展示は特に変化もなく
私たちはスルスルと横を素通り。
(年間パスポートを所持していた年があって
大体の展示は知っているので)



途中、私はお手洗いに行きました。
4人並んでいて、私の前に
小学１年生くらいの女の子が
一人で(身内の方はいない様子で)
並んでいました。



なかなか列が進まず、ようやく
女の子の番になりました。
気づいていないようだったので
空いたよ、と教えてあげると
入っていきました。



そして、私が個室から出てくると
その女の子が手を洗っていたのですが
傍にお母さんらしき女性が。



「何してたのっ。みんな待ってるのに
遅い！！さっさと出て来なさいっ。
何やってたの？！」と怒っていらして。



こんな時ありませんか。
すごく混んでいたのに
自分が個室から出てくると嘘のように
人がいなくなっていること。
(男性はないかもしれませんね^^;)



まさに、その状態でした。



その子は黙って
お母さんと出て行ってしまいましたが



『あ、違うんですよ。
さっきまで混んでたんです』と
言ってあげればよかったかな•••。



お節介の3文字、そして
その女性の不機嫌さに私も思わず
ひるんでしまった•••(>_<)



こんな時は一方的に怒らないで
『どうしたの？』とまずお子さんに
聞いてあげて下さいと、
子供なりの理由が必ずあります。
娘の小学校の前の校長先生のお言葉を
思い出しました。
私は大ファンでした。



『だったら、こんな小さな子を
一人でトイレに行かせなくても』と
昔の私なら思っていたでしょう。



しかし
アンガーマネジメントを知った今
怒っている側の人の気持ちも
わかるようになりました。



お母さんは怒りたくて
怒っているんじゃない。
お子さんが戻ってくるのが遅くて
心配だったんですよね。



もしかしたら一人で行かせることも
抵抗があったかもしれない。
下にまだお子さんがいらしてとか
一緒について行ってあげられない
理由があったのかも•••。
同行できなかった自分への
腹立ちもあったのかもしれませんし。



そんな風に考えると
お母さんの怒っている気持ちも
わからなくもない。
ただ、怒り方が少しよくなかっただけ。



親である自分の怒り方
子供にも影響を与えてしまいますね。



あの女の子はその後
水族館を楽しめていると
いいなぁ。。。




リューアルした水槽です。
泳いでいたペリカンを下からパシャリ。
水かきにも血管が通っているなんて
知らなかったです。



アンガーマネジメント ファシリテーター
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Ichi


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