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バケツとおちょこ

こんにちは。アンガーマネジメントファシリテーターのIchiです。久しぶりに肩書きを付けてみました。(ニセではないで〜)前回に引き続き今日もアンガーマネジメントなお話をしようと思います(^^)すぐカッとなる人、しょっちゅうイライラしてしまう人は許容量が小さいということ。器で例えるとおちょこサイズなんです。逆に何事にも寛容な人はバケツサイズということ。(器ちゃうやん笑)おちょこサイズの人はすぐ感情が溢れて怒ってし...

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なるだけ『手放す』

こんにちは。Ichiです。なるだけ『手放す』何を?って話しですが。耳にタコができるくらいここで、しつこく言ってるのでお気づきの人も多いことでしょう。( ̄▽ ̄)なるだけ手放した方がいいのは『べき』(するべき)『ねば』(しなければ)という自分の価値観。これをたくさん持っているとイライラすることや怒りを感じる場面が多くて自分がしんどくなります。『してもいいし、しなくてもいい』『そうであっても、そうでなくてもいい』...

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夫の革靴

こんにちは。Ichiです。私は義親と二世帯住宅で同居しています。ゴミ捨てのため玄関に行くと義母が夫の革靴を簡易くつ磨きスポンジで磨いていました。その場面にちょうど出くわしてなんとなく体裁が悪く´д` ;「ありがとうございます」とお礼だけ伝えてゴミ出しへ。•••以前の私ならその時の気分モヤモヤ度マックスでした。(笑)50も過ぎた息子の革靴を磨くってどーなん?干渉しすぎやろう。(怒る時は関西弁•笑)嫁の私がやるべきこと...

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If 罵られたら

こんにちは。Ichiです。センセーショナルなタイトルですが^^;○○のせいだ他人に罵られることはあまりなくても身内の場合は身近な存在ということで甘えが出たり遠慮がなくて罵られる機会があるかもしれません。先日、ある人から罵られました。(どんなカミングアウト笑)物の捉え方が歪んでいるなと感じました。全く理解ができずネチネチと終わらない時に睨みつけてくる始末。ここで言い返したら私自身も感情的になってしまうし火に油...

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自分が悪いのはわかっている

こんにちは。Ichiです。自転車は車道を走らないといけないのは知っています。知っているのですが、この道路は車道に出たら危なくない??車の方も迷惑だよね??という交通量も多い細い道路もありますよね?そんな時は歩行者を優先しながら歩道を走らせてもらっているのですが昨日、歩道を自転車で走っていたら前方に白い帽子を被ったおばあさんが歩いていてふと振り返り「まぁぁ、ごめんなさいねΣ(゚д゚lll)」と申し訳なさそうに...

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
都内在住。夫、娘(1人)、シーズー犬、義父母+叔母の二世帯住宅で同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。3年働いた某カフェ店のパートを辞め、現在はショップなどの黒板描きとして活動開始。LINEスタンプ作家(趣味)、アンガーマネジメントファシリテーター保有。
カウンセリング、コーチングのセッションも今後行いたいと思っています。
日々の思ったこと感じたことを綴っています。
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