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楽しみを作る

いとしカテゴリー
11 /06 2018

おはようございます。
アンガーマネジメントファシリテーター
Ichiです。



いよいよ
この時期がやってきました。
冷蔵庫から出しますよ〜。


じゃーーーーん


20181103140804a74.jpeg


なんだこれは?(包み方に性格が•••笑)



新聞紙で包んで冷蔵庫に保管していた
そのモノとは?!



20181103141404a75.jpeg


答えはヒヤシンスの球根でした。
今年は早めにお店に行ったので
ようやく念願の紫色をゲットできました♡



発芽しやすいように冷蔵庫で
1ヶ月ほど休ませていました。



それでは、水栽培用のポットを作ります!


20181103141841d5c.jpeg


アイスコーヒーが入っていた
900mlのペットボトルをカットして


20181103142100695.jpeg


こんな風にセットしてポット完成〜♪


201811040104462c9.jpeg


芽が出てくるまでは暗所に。
部屋のインテリアに
ちょうどいい木の枠があったので
この中に入れて


20181104010637202.jpeg


上から手ぬぐいをかけておけば
完璧かな( ̄∀ ̄)


20181104011811f18.jpeg


(↑こんな写真までいらないって?笑)


まずは芽が出てくるのが楽しみです♪
小さな楽しみではありますが
毎日に張り合いが出ますね。



毎日が憂鬱だなぁという人
イライラしっぱなしだーという人
気持ちや身体の緊張がほぐれるような
楽しみがあるといいと思います。



お花を育てるのがお好きな方には
これ、おすすめかも。
(実は鑑賞専門の私ですが•••笑)
そんな私でも簡単にできる
ヒヤシンスの水栽培ですよ。



お花がワサワサっと豪華に咲き
香りもいいんですよ〜。
開花するとますます癒されます。



3つとも花が咲くといいなあ。
(過去、一度だけ咲かなかったことが
あったので•••f^_^;)



今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。



今月の講座のおしらせです(^^)
アンガーマネジメントは自分自身の
怒りを上手にコントロールしようという
メンタルトレーニングです。


■アンガーマネジメント入門講座11月■
【日時】2018年11月21日(水) 、27日(火)各日とも10:00〜11:30

【場所】東京都板橋区内
(最寄り駅=都営三田線板橋区役所前駅、東武東上線大山駅)

【受講料】3240円(一律決まっています)

※お問い合わせ頂いた方に別途詳細をメールにてご連絡いたします。

アンガーマネジメント診断という
ご自身の怒りの傾向とタイプを
知るための心理テストがあります。
自分の怒りのクセを知ることは
怒りのコントロールがしやすくなります。

■アンガーマネジメント診断■
【総合診断】2160円(税込) [質問91問 15分程度]
★怒りの強度 、持続性、頻度、耐性、攻撃性と
6つの特徴的な怒りのクセを診断。

【総合診断(子供版)】2160円(税込) [質問39問]
★総合診断をわかりやすく動物キャラクターに
例えて診断。
※大人の方にもお受けいただけます。

★web上で選択型の質問にご回答いただきます。
診断結果は講座当日にお渡しいたします。

※アンガーマネジメント診断のみご希望の方はお問い合わせください。
お問い合わせは→ここをクリック!
どんなことでもお気軽にご質問下さいね。



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もうひとりの?通院

いとしカテゴリー
09 /11 2018

この度の北海道大規模地震により
尊い命が失われた方々の
ご冥福をお祈り申し上げますとともに
被災された皆さまに
謹んでお見舞い申し上げます。


*------*------*------*------*------*-------*


さて
我が家の1番のご長寿といえば
ジャンガリアンハムスターの
あず(き)ちゃんだったりします。



ジャンガリアンハムスターは
2年と半年くらいが寿命なのだそうで
(稀に3年という個体もあるそうですが)
我が家のあずちゃんは2年と7ヶ月に
入りました。
これは人に例えれば推定年齢90歳超え!



後ろ足に踏ん張りが効かなくなったり
昔のような軽快な動きはありませんが
でもでも、高齢を感じさせない可愛いさ。
私もこんな風に歳をとりたい!



そのあずちゃんですが
3ヶ月前に片耳周辺の毛が抜け始め
慌てて動物病院へ連れて行くと
1回の会計に5千円ほどかかり
一瞬よろめきそうになりました^^;



そうです、保険がありませんから
当然といえば当然なのでしょうね。
(ワンチャンネコちゃんはペット保険に
加入する方もいらっしゃいますね)



そんなわけで現在もあずちゃんは通院中です。
診察によっては先生を威嚇したり
(ハムスターですが顔が怒っている!)
噛み付いたりもします。



診察台が犬猫仕様のために高く
先日、あずちゃんに指を噛まれた先生が
「イタッ」と思わずあずきを離してしまい


「あっ•••」(;゜0゜)


落下中のあずきを
先生が見事にキャッチされて
おおぉーと思わず声を発してしまいました。
(あの高さで落下すれば、おそらく現状より
大変なことになっていたでょう。先生も
必死だったかもしれません)



ハムスターの前歯は細くとんがっており
ホッチキスの針がバチっと危うく
指にささりかけたというイメージを
想像していただけると痛さ度合いが
おわかりいただけるでしょうか。
(甘噛みではなくマジ噛みでしょうし)



シロップの飲み薬が(眼科でいただくような
容器に入っています)1週間分1500円。
下世話な話ばかりすみません^^;
(ええ、あずちゃんのためなら
痛くもかゆくもない!!と
自分に言い聞かせています笑)



今、5本目突入ですが、これを飲みきれば
薬の治療は一旦お休みになります。
(一度お休みして再発しています>_<)
今回は完治できるといいのですが。



しかし、その薬が大変美味しいらしく
(飲みやすいように甘めに作って
あるそうです)
1日2回、3滴を飲ませることになって
いるのですが
喜んでガブガブ飲もうとするので
気をつけていないといけません。



人間の診察にも勝るほど(!)
丁寧な診察をしてくださる先生なので
いつも動物病院は混み合っています。



でも、皆さん連れて来ているのは
ワンチャンネコちゃんで
私のように虫かごのプラスチックケースを
バックに忍ばせて連れて来ている人は
これまで1度も見かけたことがなく



きっと周りの方には
何を飼育されているんだろうと
思われている事でしょう。
フフフ•••( ̄+ー ̄)



3年を目指して長生きしてほしいと
思っています(*^^*)

201809111404373fe.jpeg


今日はまったくアンガーネタは
ございません(笑)
たまにはありでしょう。
(たまなのか!?)



今日も最後までお読みくださり
ありがとうございます。



アンガーマネジメントファシリテーター
Ichi


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9月の講座のおしらせです(^^)
アンガーマネジメントは自分自身の
怒りを上手にコントロールしようという
メンタルトレーニングです。


■アンガーマネジメント入門講座9月14日、28日■
【日時】2018年9月14日(金)、28日(金) 各日とも10:00〜11:30

【場所】東京都板橋区内
(最寄り駅=都営三田線板橋区役所前駅、東武東上線大山駅)

【受講料】3240円(一律決まっています)

※お問い合わせ頂いた方に別途詳細をメールにてご連絡いたします。

アンガーマネジメント診断という
ご自身の怒りの傾向とタイプを
知るための心理テストがあります。
自分の怒りのクセを知ることは
怒りのコントロールがしやすくなります。

■アンガーマネジメント診断■
【総合診断】2160円(税込) [質問91問 15分程度]
★怒りの強度 、持続性、頻度、耐性、攻撃性と
6つの特徴的な怒りのクセを診断。

【総合診断(子供版)】2160円(税込) [質問39問]
★総合診断をわかりやすく動物キャラクターに
例えて診断。
※大人の方にもお受けいただけます。

★web上で選択型の質問にご回答いただきます。
診断結果は講座当日にお渡しいたします。

※アンガーマネジメント診断のみご希望の方はお問い合わせください。
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ママ友とお出かけ〜♪

いとしカテゴリー
06 /22 2017

こんばんは。
昨日の雨は参りました>_<
ほうぼうからの雨攻撃で
傘の意味あるんだろうか?と
何度も自問自答しました。


さて、先日。
気のおけないママ友2人と銀座に
行ってきました。


お洒落なパンケーキを
一度食べてみたかった私に
お2人が付き合ってくれまして。
(ちょっと流行すぎてますけど^^;
逆に混みすぎなくて良かったかな?)


会って早々の会話が
白髪染めの話•••(笑)
話す内容も年齢とともに移りゆきます。


そして、久しぶりの銀座!!
いちいち感動してばかりでした^^;
(ほんとに東京住まいなのか•••笑)


複合ビルなのに、エレベーター前に
案内役の丁寧なおばちゃん•••ではなく
品のある女性!が待機していて〜。


そして最上階のお店へ。
ここはどこなの?と一瞬わからなくなるような
広々とした開放的な店内。


座席に通され、ふと目に入った
隣のビルの屋上。白いテントみたいなものが。
やっぱり気になるアラフォーたちです^^;
何かしら?ああじゃない?こうじゃない?と
話してましたら


「あれは◯◯さん(一流ブランドさん)が
屋上でカフェもされてまして〜」
と隣のビルのブランドさんのことまで
イヤな顔せず丁寧にアットホームに
ウェイターさんが教えてくださり


小バカにもしない、ツンケンした感じも
まったくないその対応に
やっぱり人気店は違うな〜と。


前ぶりが長すぎましたがf^_^;
色々気になるものがあったので
お互い違うものを注文して
シェアすることに。


20170622154002093.jpg


カフェラテだけでもう
テンションが上がる〜٩(*>▽<*)۶
グラスに入ってきましたけど、ホットなんですよ。


20170622154243630.jpg


あ、言い忘れてました。
元々はスクランブルエッグで
人気が出たシドニーのお店なんだそうです。
知らなかった〜。
(店名を打ち込むとパンケーキって
真っ先に出るんだもの)


2017062215533312c.jpg


こちらは夏限定のトウモロコシのフリッター
女子、限定モノに弱いですからね。
やっぱり頼んじゃうよね( ´艸`)


で、最後は噂の〜


20170622155612bee.jpg


リコッタパンケーキ!!
この写真の順番でお皿が運ばれてきたので
この頃にはなんだかお腹も落ち着いて
トークにも夢中で
パンケーキはあまり味わえなかったかも〜。
(^◇^;)


銀座なのに!テーブルの間隔が
贅沢なくらいゆとりがあって
本当にゆっくりできました。


そう•••ゆっくりしすぎて
長居してしまい
ふと気づくとお客様総変わりで(゚o゚;;
はるか向こうの?入り口で
待ってた人に
気づけなくてごめんなさい。


そんなこともありましたが^^;
久々の楽しいお出かけになりました。


イライラしないためには
ハッピーな気分チャージも大事!!


なーんて言っちゃいましたけど
イライラしてもいーんです!!
人間だもの。


だけど、イライラしないでいられたら
それに越したことありません。
自分自身がラクになると思いませんか?


アンガーマネジメントはそのスキルを
身につけるメンタルトレーニングです!!
ご興味のある方はぜひ
お問い合わせくださいね(*^o^*)

↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック



アンガーマネジメント ファシリテーター
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日記

いとしカテゴリー
03 /18 2017

おはようございます。
お彼岸入りしましたが
朝はまだひんやり寒いですね。


さて、今日は日記の話。
私は高校時代から日記をつけています。


昔と今ではつける意味合いが
違っていますが(^^;


若い時は出来事40%
自分の中の気持ち60%の割合で
書くことにより気持ちを整理すること重視。
現在は出来事80%+思ったこと10%
+反省点10%の割合(くらい?)で記入。


現在はスマホの日記アプリを
使っています(^^)


毎日はつけていません。
何かあった時に記入しています。
でも1週間以上ためて
思い出して書いてる感じ(^◇^;)
(それ、日記ではない?)


ブログを始めてからは
2週間以上空いてしまうことも。
そうなると記憶も相当曖昧で
スマホに入れている
スケジュールアプリを見ながら
必死に思い出し書きです。


そこまでして
書く意味あるんだろうか。。。


あるんですよ〜、それが!!


例えば、去年はGWどう過ごしたっけ?
というような
確認をするときに便利なんです。


特に恒例イベントのことは
反省点やアドバイスを加え
書き残します。


運動会の日には
もちろん運動会の出来事も書きますが
お弁当作りのことも
違う色字にして書いておきます。


まず写真を貼って
(日記アプリなので簡単です)
おかずは何を使ったか
お米は◯合炊いたが残ったので◯合でよい。
何時から作業したがギリギリだったので
あと30分早く起きる。


というような反省点も加えて。


ね、どんどん未来がよくなっていく〜( ´艸`)
(はずだけど、あれ•••?!)


アラフォー
記憶もかなり
いい加減になってきてるので
そういう意味でも書き続けます(≧∀≦)!!


自己満足の世界〜。


20170318100443119.jpg

ここ数年で1番見栄えのする
運動会弁当を•••^_^;


Ichi


今日も最後まで読んでくださり
ありがとう。


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あずき

いとしカテゴリー
01 /23 2017

おはようございます。


今日は我が家のハムスターのお話です。
名前はあずきと言います。
(ホットケーキ型のお家の窓から
顔を出している↓)


20170122232353d22.jpg


『あず』とか
『あじゅ』とか
『あじゅぴ』とか
『あずむらさん』とか


もう、とんでもない呼び名になって
おりまして。(余計に長くなっているし)
だって可愛いんだもの〜。
ハムスターだけど猫可愛がりだあ!!


「おはよー、あずは今日も美人ちゃん
だねえぇぇ⤴︎⤴︎」
と毎日、私は声をかけています。
親バカならぬ、完全な飼い主バカです。
(自覚しているのでお許しください。)


同じ品種のハムスター数匹と
混ぜちゃったら
見分ける自信はイマイチありませんがf^^;


いや、そんなことない!!
美人なハムスターを探せば
それが我が家のあずきちゃんなはずだわ〜。
きっとそうだわ、おそらく、たぶん。。。


たかがハムスター
されど愛しのハムスターなのです。


先日、レストランのセットメニューに
ついてきた
「抹茶わらび餅&バニラアイス」に
小豆がかけられていて
『うわっ、おいしそ〜』と私は
残さず綺麗に頂きましたが
娘は「あずきは可哀想だから食べない」
と残していました(^^;



Ichi


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Ichi

東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフォー主婦です。某カフェ店でパート、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。2020年末からシーズーを飼い始めました。
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子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。