記事一覧

法事の出発時間

先週末、主人の祖父の法事があり神奈川へ。11時からお寺で、との案内でスムーズにいけば所要時間は車で1hほど。渋滞にハマると心配だからと義父の通達で今回も8時前出発(^^;)(法事がよくある親族なのです)義父は心配性でせっかちなタイプ。『ちょっと早すぎない??』と出発時間に対していつもイライラしてました。何を言っても義父はこの時間を変えないし渋滞にハマっても安心な時間であると発想を切り替えて早く着いたらブログの...

続きを読む

自分を傷つけない

今日は冷えますね。雨も降ってきました。子育ては、時にイライラの連続だったりもします。つい感情で怒鳴ってしまったり手が出てしまったり。子供はワアワアと大泣き•••。『ああ•••、またやりすぎてしまった』『ちょっと言いすぎた』と我に返る。ダメな母親だわ、私と(>_...

続きを読む

他人を傷つけない

おはようございます。今日も東京は暑くなるようで。10月も末なのに〜。さてイラっとしたりムカッときたりカチンとしてもその感情、捨てる必要はありません。怒ってもいーんです!!(*^o^*)アンガーマネジメントでは怒らなくなる、を目指しているのではありません。ただし!!『他人を傷つけない』でくださいね。暴力とまでいかなくても『言葉の』暴力も一緒。人格を否定したりはいけません。「バカなんじゃないの?」「悪い子だね...

続きを読む

オーケストラの演奏会へ

おはようございます。都の、とある事業団の抽選に当たり♫週末は家族と一緒に東京フィルハーモニー交響楽団の演奏会を鑑賞してきました。初めての初台オペラシティコンサートホール5年ほど前にも、区の小さな子供向けの音楽会に参加した時着席するやいなや娘がキョロキョロ、ガサガサ•••∑(゚Д゚)お互いさまよ〜の雰囲気だったのでセーフでしたが「つまんなーい」「早く帰りたーいo(`ω´ )o」を連発し周りのお子さんは楽しそうに大人し...

続きを読む

お祈りします

おはようございます。鳥取で大きな地震がありました。皆さまご無事でいらっしゃいますか。お辛い思いをしている方々へ心よりお見舞い申し上げます。一刻も早く安堵できる日々がおとずれますように。。。Ichi...

続きを読む

苦手なことにチャレンジ

おはようございます。昨日は暑さがカムバックで何を着ればいいのやら戸惑いましたが今日はこの涼しさ身体がおかしくなりそうです。さて、わたくし人前で話すのは大の字が何個もつくほど苦手です。今後の活動?に支障が出るかどうかはわかりませんが言い切っちゃう(^。^)それでもアンガーマネジメントを知った時画期的な考え方だ!!と思ったのです。これは、役に立つ人がいるはず!!ラクになれる人がいるはず!!そんなお節介な思...

続きを読む

キッズワーク

おはようございます。牛丼屋風に言ってみると『つゆだく』ならぬ『雲だく』!!•••朝から何言ってるんでしょうか(^_^;)(呑んでませんよ〜)さて、昨日。「ただいまー。あー、今日は腹の立つことばかりだったあ。」と学校から娘が帰ってきました。「だってね、◯◯くんにおばちゃんって言われるしー。」「足、鉄棒でぶつけるし。」「△ちゃんとは今日遊べなかったし。」とおやつを食べ始めました。「そっか、そうだったんだぁ。」先日、...

続きを読む

金魚すくい

こんばんは。明日はあいにくのお天気のようで残念ですが比較的清々しいお天気が続きました。昨日、地域の催しに出かけました。なかなかの日差しで「や、やけるぅぅぅ•••」(つД`)ノドラキュラみたいな状態になってました。娘はアプリの金魚すくいゲームはプロ級の腕前ですがf^_^;リアル金魚すくいの下手っぷりに私は恐れおののき(ありえない勢いでやるもので)思わず「ちょっと見てて」とポイを持ってでしゃばってしまいました。でも...

続きを読む

ステップアップ

おはようございます。がくんと涼しくなりましたね。ごまかしながら過ごしていましたがそろそろ衣替えをしないと。さて、先日アンガーマネジメントのキッズインストラクター講座を受講してきました。我が娘を見ていて『子供向けにわかりやすく教えるワークも学んだ方がいいかもしれない』と日に日に思うようになり受講を決断したのです。ちなみに、この資格を取得すると子供向けにアンガーマネジメントの講座を開くことができます(^...

続きを読む

疲れてイライラした時は

おはようございます。3連休が終わりましたね。ふぅー。なんだか息切れする3日間でした。いやはや、歳のせいかなかなか疲れが取れません。。。疲れが取れない=休息が不十分こんな時はイライラしがちです。3連休中特に夜になると疲れがピークで機嫌が悪かった(^_^;)『疲れた〜』『つらい〜』『しんどい〜』『イヤだ〜』いわゆるマイナスの感情がたまっていく心のコップそのコップの水が常にたくさん入っているとちょっとしたことで...

続きを読む

カレンダー

09 | 2016/10 | 11
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、小学生の娘、義両親たちと同居してます。関西生まれ♬のアラフォー主婦。怒りの感情と上手に付き合うことができれば、毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

ブログランキングに参加しています。

読んだよの印にポチッとよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ