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イライラを生みやすいのは


おはようございます。
ずいぶんと暖かくなってきたなぁと思ったのに
まさかの逆戻り。
真冬のような寒さです。
それに雨模様•••(ノД`)


20170321004557a3c.jpg


さて、以前の私がそうだったのですが
自分の中の『〜すべき』『〜であるべき』
が強いとイライラを生みやすくなるんです。



「こういう時は普通こうするよね?」

「それおかしくない?理解できない!!」



自分自身が怒りを作り出している
そう言っても過言ではないのです。



『え?自分が作り出す•••?!
相手が悪いんじゃないの??』


と思われるかもしれませんね。




相手の考え方、変えられるでしょうか。




物の捉え方、考え方次第で
自分自身が変わります。



「こういう考え方もあるかもね」

「ありえなくもないか、だったら
理解もできるなぁ」



他人の『〜すべき』『〜あるべき』を
受け入れられるようになると
すごーく人間関係がラクになりますよ。



これは職場でも子育てでも同じです。



我慢して受け入れる
そんなことはいたしません。
そんなことをすれば
ますますイライラを生みますから(^o^)



一度、アンガーマネジメント
学んでみませんか。
得はしても損はしません。
自分を見直すチャンスにもなると思います。

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<日 時>
2017年 4月 20日 (木) 10:00〜11:30

<場 所>
板橋区立文化会館 第1会議室 (3階)
(板橋区大山東町51-1)

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

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ご不明な点がございましたら
お気軽にお問い合わせくださいね。


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動しつつ、某カフェ店でパートをしています。葛藤や悩みを紐解くカウンセラーとしても現在勉強中。2020年末からシーズーのこむぎを飼い始めました。
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