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イライラを生みやすいのは

おはようございます。ずいぶんと暖かくなってきたなぁと思ったのにまさかの逆戻り。真冬のような寒さです。それに雨模様•••(ノД`)さて、以前の私がそうだったのですが自分の中の『〜すべき』『〜であるべき』が強いとイライラを生みやすくなるんです。 「こういう時は普通こうするよね?」「それおかしくない?理解できない!!」自分自身が怒りを作り出しているそう言っても過言ではないのです。『え?自分が作り出す•••?!相手が...

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、中学生の娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

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