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怒らない体操

おはようございます。三連休すっきりしないお天気が続きそうな東京です。皆さま、いかがお過ごしですか?さてご紹介がずいぶん遅れてしまいましたが『怒らない体操』というものがあることご存知でした??この体操は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会とウォーキングドクターでお馴染みのデューク更家さんが作り上げた体操なんです!! 身体を使って怒りをコントロールしてみようという内容で老若男女問わず、誰でも楽し...

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。カフェでパートをしながら、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。
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子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。

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