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怒りの感情に蓋をすると

アンガーマネジメント
10 /02 2017
おはようございます。
10月に入りましたね。
そりゃ、涼しくなってくるわけです。



季節の変わり目で
ぐしゅぐしゅ鼻やえへん虫がいる方も
いらっしゃるかしら•••。
無理せず休める時は
ゆっくり休んでくださいね(*^^*)



さて、更新は遅れ気味ながら
新しい方のご訪問が少し増えて
大変嬉しく思っています。



また、以前よりご訪問いただいている方には
感謝の仕様がないほど
ありがたい気持ちでいっぱいです。
いつもありがとうございます(*^^*)



さて、ご存知の方も多いですが
私は一般社団法人
日本アンガーマネジメント協会の
認定講師として地味ィながら!
活動を続けています。



怒りの感情は人間のごくごく
自然な感情のうちの1つ。
怒りの感情を持たないとか
消し去るとか
そういうことは本当は
できないはずなんです。



本当はと書いたわけは
以前『怒りの感情は、もう持たないことに
してるから』という方にお会いしたことが
あったからです。



それはおそらく
自分の気持ちに鈍感になっているか
怒りの感情に
蓋をしてしまっているから•••。



自分は気づいていなかったり
また、感情に蓋をピチッとしていても
身体は正直です。
異変が起きて体調を崩すことも
ありえるくらい
怒りの感情は強い感情です。



溜まった感情が何かの拍子で
蓋を押し上げて大爆発•••



なんてこともありえますので
怒りを感じたら
蓋をしたり溜め込んだりせずに
その都度、対処していくことが
ベストです。



じゃあ、どうすればいいの??



怒りを感じた時にできる対処術と
怒りにくくなる物の考え方について
アンガーマネジメント入門講座で
お伝えしていきます。
気になった方はぜひ♪
私と一緒に学んでみませんか。



怒りの感情について知ることが
まず大きな手がかりに
なります!!



近隣にお住いの方
ご都合の良い方は
ぜひご検討ください〜。
↓ ↓ ↓ ↓
【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
2017年 10月 5日 (木) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック


ご不明な点がありましたら、
お気軽にお問い合わせくださいね。


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アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


今日も最後まで読んで下さり
ありがとう(*´˘`*)♡


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Ichi

東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフォー主婦です。某カフェ店でパート、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。2020年末からシーズーを飼い始めました。
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子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。