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朝の出来事

アンガーマネジメント
11 /28 2019
こんばんは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。


11月もあと数日
朝は薄暗く、そして肌寒くて
布団から出る勇気が必要になってきました(^^;



寝起きが悪い娘は
布団の中に根っこが生えたのかと思うほど
起きてくる気配がまるで感じられず



最近では出発時刻の30分前を切るころ
ようやく起きてきて
着替えながら朝ごはんを口にほおばり
全てが何かと同時進行な状態です(ーー;)



さて、先日。
起床後ひとことめに
「今日はすごく疲れたあ」と
イヤなトーンで言い出すので



『はああ???
こんな遅くに起きてきて何を言い出すんだ?!』と
一瞬イラッとして
口から言葉がそのまま
飛び出そうになったのですが



娘の話を黙って聞いてみると



忘れ物をした友人のことを待ち続けて
疲れたと•••



(゚д゚)?!


なんと
夢の話でした。
(前置きしておくれ〜)



よかったあぁ
イラッとしてそのまま
口に出していたら
朝から言い合いになって
お互い嫌な思いをするところでした。



イラッとした時にはまず
6秒待つ
これで未来が変わることもあるなぁ。。。



そんなことを実感した出来事でした。
イラッとしたり
カーッとなった時も



ひと呼吸置く
ちょっと待つ



これを習慣づけてみてくださいね。
いつの日か未来のピンチを
回避することができるかも(*^^*)



今日も最後まで読んでくださり
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保護者面談

子供
11 /18 2019

こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



先日、中学校で二者面談があり
2週間くらい前は憂鬱だったのですが
(定期テストが悪すぎて笑)



しかし、さすが私。
数日前には面談があることさえ忘れかけており
憂鬱さも薄れ
『先生に何か言われたってこの成績だもの
仕方ないよね〜』と
覚悟をして行ってきましたが



担任の先生からは
「30点以下は取らないようにしてくださいね。
単位取れなくて留年しますから〜^o^」



とだけ言われて



中学校で留年って•••
そんな話をされるって
どんだけぇぇぇぇぇ(´∀`)
と、ちょっとネタにしている私です。



ネタにしている場合でもないか!笑



でも、これくらいのスタンスでいると
子育てもイライラしないで済みます〜。
そして、当の本人はもっと
ケロっとしている笑。



本人が困っているならば
話は別ですけどね。



子供の成績が親としての評価に
繋がると思ってしまいがちですが
そんなことはないはず。



だって、我が子といえど
親の思い通りになんてならないです。
そして親の所有物でもありませんから。



我が娘
のびしろを感じるぜ!



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アンガーマネジメントで大事なことは

アンガーマネジメント
11 /11 2019
こんにちは。
アンガマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



ブログ更新度アップの決意表明をしてから
早くも1週間以上が経過している•••(´Д` )



先日の入門講座は
受講者さんお一人だったのですが
「腹落ちしました。」との感想をいただき
私自身も受講者さんのお話を伺う中で
考えさせられることがあったりと
互いに学びのある90分となりました。



アンガーマネジメントのスキルを知ってもらい
次に大事なことは
実践を続けてもらうことです。
(ブログが途絶えがちな私が
偉そうに言えませんが^^;)



やることはシンプルなんです。
でも
うまくいかない時もあります。
そこで『自分には向いてない』
『やっぱり無理だ』と
諦めてしまえばそれまでです。



これまでと違うことを
試してみる、取り入れてみるって
なかなかのチャレンジです。
人は変化よりも
安定を求めますから。



今日はうまくいかなかったけれど
明日は違う方法でトライしてみる。
明日もうまくいかなくても
明後日はちょっと手答えを感じるかも
しれません。



忙しい中、わざわざ出向いて
お金を払ってまで
私の講座を受けに来てくれる受講者さん。
皆さん真剣だし
切羽詰ってる方も中には
いらっしゃいます。
(アンガーマネジメント
前から気になってて〜という方も多い)



講座の帰り道から
イラッとしたり
モヤっとを感じたら
ぜひ習ったことを
試してもらえるとありがたいなと
思います。
そして『続けて』くださいね。



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Ichi

東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフォー主婦です。某カフェ店でパート、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。2020年末からシーズーを飼い始めました。
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子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。