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ワタシノマスク


おはようございます。
Ichiです。
今日は雑記ですので
サクッと読めます。笑




緊急事態宣言が解除されましたが
当分の間はマスクが
手放せそうにありませんね。




そんなわけでマスクを
作ってみました。



ジャーーーン


20200527075028dc8.jpeg


家にあった生地で2つ作成。
比較的簡単に作れました。
型紙はこちら(Martの『おさかなマスク』)



立体マスクですが
表布、裏布ともつなぎめなしの
一枚仕立て。
柄物のつなぎ目に悩む必要がなく



タックもないので
縫うのがラクでした。




そして表側に縫い目が
出てこないのも良いです。
手縫いでも作れそうでした。




型紙がお魚みたいな形をしているので
『おさかなマスク』なんだそう。




裏布がポケット状になっているので
フィルターを挟むこともできます。



不織布タイプよりも
熱がこもらないように感じました。
これからの季節いい感じです。



マスクが店頭に
並ぶようになってきましたが
50枚入り3000円近いお値段だったりして
買うのをためらいますよね(^◇^;)
(まだ家にあるしね)



使い捨てマスクを洗って
数回は再利用しているので
この手作りマスクも入れて
ローテーションしていこうと
思います。




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ジャンル : ライフ

おそらく◯◯ではない


おはようございます。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



GW明けから
パート先のカフェは営業再開し
私もシフトに入っていますが



日に日にお客さんが
増えているのを実感します。
(ここ東京は現在も外出自粛中です)



人件費削減のため
普段よりも少人数で回していますが



誰かが休憩に入ると
ヘビーなオーダーが入り
そして客が並び始め



スタッフ側は
てんてこまいです。



あ、ヘビーというのは



天丼とかカツカレーとか
そういう意味ではなく



手のかかる注文が
入るという意味です。



そう、カフェですので
( ´ ▽ ` )



わかってるわいって?



だったらよかった。
私が読んでる側だったら
間違いなく勘違いしたままです。



『カフェなのに
丼物もカレーもやってるのね♡』
と読み進めているでしょう。




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さて


前にもお話しましたが
臨時休業中に店長が変わり



次の店長は女性で
話しやすく気さくな人でした。



スタッフに対しての指示やコメントが
丁寧でわかりやすい。
失敗にも寛容な感じ。(←最初だし?笑)



そして
社員という立場を
振りかざさない感じ。




ん!?




前の店長•••
社員という立場を
振りかざしてた•••?!?!



あまり意識してなかったけれど
今の店長と比べたら
イエス•••かも。



店長はお店を仕切る立場だから
それが当然
だと思っていたのかも。



語尾に『かも』がつくくらい
気づかなかった〜。



むむ、こんなふうに
自分が当然だと思っていれば
おかしな状況にも
気づけないなんてこともあるな



なんて思いました。




例えば
職場で上司からの度重なる叱責に



自分が悪いから上司に怒られて
当然なのだ
仕方ないのだと思い込み



実はその怒られ方が
異常な状態だったとしても
そのことに気づかず



精神的に追い込まれて
心を病んでしまう人もいそう。



真面目な人ほど
その傾向が強いのでは
ないでしょうか。
(病む気配ゼロの私•••笑)



そして
もう1つ気づいたこと。



店長が変わってから
私のやらかし(!)が
減ったように感じるのです。
(前より忙しくないからとも言えるが笑)



プレッシャーがなくなったことで
私のパフォーマンスが
上がったのかも。



威圧的な言動は
チームの生産性を間違いなく
下げますね。




やって当然

できて当たり前




価値観が多様化し
これまでの常識も
これからは通用しない可能性大です。




自分の中の『当然』



おそらくそれは
当然じゃない
ことの方が多いと思う。




やってもいいし

やらなくてもいい

そうであってもいいし

そうでなくてもいい




趣味レベルの問題。




こんな視点を持っていられたら
自分にも周りにもイライラしない。
ゆるっと生きられそう♪




今日も長文ながら
最後まで読んでくださり
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テーマ : 最近の出来事
ジャンル : 日記

健全な諦め


こんばんは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。




ここ東京はいまもなお
外出自粛が続いています。




家族全員が平日も家にいることが
だんだんと日常になってきている
この感覚。




数ヶ月前までは
布製マスクに抵抗があったのに




今では購入すら
検討しているほど。




手作りマスクも
ちらほらどころか
今ではあちこちで
使ってる人を見かけます。




不織布の使い捨てマスクが
この時期になり
暑苦しく感じることも出てきました。




夏もマスク着用となると
けっこう辛いかもなぁ、なんて
思っていたら




布製のマスクの方が
見た目は暑そうに見えるけれど




不織布のマスクよりも
息苦しさがなく
快適だと聞いて




夏は布製だなと確信しました( ̄∀ ̄)
(接触冷感とか良さそう•••)





これまでの当たり前や常識が
物凄いスピードで
どんどんと
新しい形や方法に変わっていく
価値観の転換期にもなっているのを
すごーく感じます。




これまでのやり方やルールが
ガラッと変わると
何かしっくりこなかったり
違和感とか
嫌悪感とか
持ってしまうことも多いですが




自分が変えられないことでの
違和感、嫌悪感
勝手が悪い感や
しっくりこない感を
思い続けるのは時間の無駄です。





だって
自分ではどうにもこうにも
変えられないことだから。





じゃ、どうするか。






諦めましょう。
健全な諦めです。




1週間、2週間
1ヶ月、2ヶ月•••と
時が経って習慣化してくると




おそらく
それが普通になってしまっています。




手作りマスクのように。



人は習慣化する生き物なんだなぁと
改めて感じたのでした。




今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

注)おもちゃではない


こんばんは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



さて。
今日のタイトルですが。


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これ、電子レンジのプラグでした。
過去形です。
プッツリ切れてますもんね。



細かくいうと



5年前に義母が買った
某有名メーカーの高機能電子レンジ。
確か二十数万したと思います。。。




新居に引っ越した時に
私がエアコンを購入してる横のレジで
義父母がこれを購入していて
価格に耳を疑った記憶が•••笑




先日、その高級電子レンジの電源が
つかないと言うことで
ウチの電子レンジを少し使わせてほしいと
義母が来ました。
(同居ですがフロアで世帯分けしてます)




こんな時だから
修理で人を呼ぶのもためらわれるし
すぐに来てもらえないだろうと。




「そうですよね、
いつでもどうぞ〜」と言ってから
その後、全く来ないので
義母に聞いてみたら



「今、どうにか電源が入って
使えてるの」と言うんです。



「そうでしたか〜。それはよかった」
と言ったものの
本当に良かったのか??





ちょっと嫌な予感がして
様子を見に行ったんです。




義母は電子レンジのプラグを
毎回抜き差しして使用していました。



操作画面がしばらく明るいのが
気になるらしくて。




プラグの線をよく見たら
プラグの根元あたりがボコっとして
どうやら中で断線しかかってるような。




嫌な予感的中です。
たまたま線の具合で今使えてるけれど
火災になりかねない状態だと
思いました。




普段であれば
説明書や保証書を確認して
メーカーか購入先に連絡して
修理を依頼するところですが



自宅に来てもらうのは
かなり抵抗がある様子だし




その都度レンジをウチに使いにくるのも
大変な気がするし




新調するのはもったいなさすぎる。




かと言って
このまま使っていて火事にでもなったら




この状況下で両世帯とも
家がなくなるって最悪すぎます。
(この状況下でなくても最悪です)




んーーーーーー



私が修理してみるかあ。




言っておきますが
プラグの付け替えなんて
これまでやったことないです。




ネットで検索してみたら
意外とできそうな気がしてきたのと



実父はそう言うことが得意なので
ラインで聞いてみたら



「できるできる〜。
カッパの屁くらいなもの」と。




それで覚悟を決め


義母にも了解を取り


いざ、初めてのプラグ替え。



まさか1発目が
ひとさまの二十数万する
高級電子レンジとは•••笑




というか




プラグ換えを
自分がするとは思いもしなかったです。




プラグを切った時
『もう後には戻れない』と覚悟しました(笑)



そして、どうにかこうにか
プラグ替えの大手術は成功しまして
(しないと困る)



今回のことで
私は
プラグ換えは自分でできるという経験と
自信にもなったわけですが




この新型コロナの外出自粛で
できないことも
不便も多いけれど



見方を変えてみると
この自粛生活の中であったからこそ
気づいたこと
わかったこと

何かしらそれぞれあったのでは。



なんて思ったのでした。



気づけて良かった。
わかって良かった。





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テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記

カレーが熱すぎる


こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。


プロフィール写真
自画像にしてみました〜(*´꒳`*)




ここ東京は
緊急事態宣言の延長で
外出自粛継続中です。




娘の臨時休校は続くし
夫もリモートワークで自宅にいます。




となると
億劫なのが食事の用意。




朝作ったと思ったら
もうお昼じゃないかー(>_<)




って毎日そんな感じ。




なんだか家政婦気分になる時も。




•••家政婦といえば
ほしよりこさんの漫画
『きょうの猫村さん』
私がたまらなく好きな作品です。




あ。
これで話を広げると
肝心の話ができないままに
なりそうなので




話を戻しまーす。
ついてきてね〜。



ちなみに『きょうの猫村さん』は
猫の家政婦さんのお話で
ほっこりできて
とってもかわいいのです〜
ってまだ言ってる・笑



現在、テレビ東京で
松重豊さん主演
『きょうの猫村さん』の
ミニドラマが放映中です。
•••実写で猫役という(笑)





はい。
ほんとに戻ります。




いよいよお待ちかね
今日は夫の登場ですよ。





そんなどんよりと家政婦気分だった
ある日の夕食時。




夫にカレーを出しました。




一口食べて
「熱っ。熱すぎ。」




と不機嫌な感じで言われました。




『え?ぬるくて文句言われるなら
わかるけど
熱くて文句言われるって
意味わからん』




と一瞬ムカッとした私。




•••あれ?
ブログタイトルを変えない方が
よかったのではないか説浮上•••笑



※先月まで『怒っていーんです!
アンガーマネジメントをヒントに』
でした(笑)




あなたは
このカレーのくだりを読んで
どう思いましたか。




そりゃ、感じ悪いね。



作ってもらってるんだから
それくらいで文句言っちゃ
いかんよ。



ぬるいカレーよりいいと思う。




という私寄り派もいると思うのですが
(いるよねいるよね?汗)




その一方で




ただですら
カレーは辛いんだから
熱すぎるのはNGだ



というような意見と




え?旦那さん
感想を言っただけでは?





と思った人も
いるのではないですか。




『カレーが熱すぎる』




もしかするとこれ
事実をただ口にしただけかも
しれない〜。





ふと、そのことに
気がついた私は偉いと思った•••笑笑




『さすが、アンガーマネジメント
ファシリテーターじゃ🎶』




•••という自慢をしたかったのではなく




それは自分に向けてのイヤミだと
思っていたけれど
相手の率直な感想かもしれない。





だとすれば
自分が責められているわけではなくて




あ、そっか•••
自分が責められてると感じて
イヤな気持ちになったんだ。




家族全員が今、家にいるのに
私ばっかり家事やら雑用やら
それで1日が終わって
なんだか疲れる。イヤだ。
虚しい。




そういうネガティブな感情が
背景にあっての
『熱すぎる』発言で
ますますカチンときたんだな。。。




私はよーくやってる。
家族みんなが元気で
いられるのは
私のおかげだー!




と自分で労うとしましょう。(^^)





相手が発した言葉にまず
イラッとしたら




まず6秒待ってから
(最近ブログで言ってなかったですね)




視点を変えて
自分なりに解釈してみる。




そうすることで
また違う見方に気づいて
イライラせずにすむかも。




自分の機嫌は自分でとる。





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テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記

また巡りあえるよ


こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



ただいまIchiの
アンガーマネジメント講座は
募集をストップしています。
再開の際はブログでも告知いたします。




私は学生時代
将来○○になりたい
こんなことをしたい




という夢が特にない子でした。




というか
チャレンジ精神というものが
ほんとになかったなぁ。。。




進路については特に
より安全牌な無難な方を
選んできたように思います。





芸術関係に興味がありましたが
自分の才能がそこまであるとも
思えず




福祉関係にも心惹かれましたが
将来、需要は増すだろうけれど
経済的にどうなんだろう、とか




そして心理学も。
勉強していくうちに
自分自身がわからなくなって
見失ったら怖い•••なんて




どれだけ臆病でつまらない
消去法の人生なのだ•••笑




どの道を選んでも
生きていくためには
衣食住はぜったい必要で
無駄にはならない。




加えて、家庭科の成績はよかったので
学校は家政系にしようと思い
進路の舵を取りましたが




行き着く就職先は
全く関係のない銀行という•••笑
(そんなもんだ)




寿退社ということで(今は死語に近いかも?)
あっさり辞めましたが。




私は若い時よりむしろ
40を過ぎてから
好奇心のまま
とりあえずやってみるか〜と
行動にうつしてる感です。




で、何が言いたいかというと。




学生時代に諦めた
心理学は
アンガーマネジメントの勉強で
心理学に今通じているし




福祉関係は
結婚後、区の手話通訳養成講座に
4年通って卒業。




通訳資格は持っていませんが
(あら??•••笑。試験が超難なのだ)




いま、安倍さんの記者会見中
手話の同時通訳がワイプで出ますよね。
『あ、そうだったそうだった』と
懐かしく思い出したりして




ワイプに注目しすぎて
話があまり聞けていなかったり•••笑






はい、それました。
話をクイっと戻します。




芸術については
このブログやLINEスタンプ作成で
イラストを書いてますし





ムリだな、やめとこうって
一旦諦めた
自分の興味のあること
やりたかったこと




長い人生のどこかでまた
出会うことになったり
学ぶことになったり
するのかもしれないなぁと思って。





このコロナの騒動で
状況が一変し




自分がやりたいこと
やってみたかったことを
諦めざるを得なくなった人が
たくさんいらっしゃると思います。





今はできなくなってしまったけれど


これからの人生の中で


自分がやりたいこと
やりたかったこと


形は違うかもしれないけれど


今後、取り組める機会が
巡ってくること
大いにあると思います。




『やりたいこと』は

おそらく

『好きなこと』
『興味があること』だと思うんです。




人間、好きなこと
興味があることは
無意識に
アンテナを張っているから
チャンスを掴みやすいと思うのです。




人生もう終わったとか
人生狂わされたとか
自暴自棄になるのは
まだ早いかも。




まだまだ
これからですよ。




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ありがとうございました。
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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

【おうちで楽しもう】LINEスタンプを作ってみよう


こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



先日、LINE絵文字を
ご購入くださった方
ありがとうございます!



※プロフィール欄からも
私の自作、LINE絵文字をご覧いただけます。



ただいまIchiの
アンガーマネジメント講座は
募集をストップしています。
再開の際はブログでも告知いたします。




さて、友人と妹から



「えっ、LINEスタンプって作れるの?!
子供が作りたいと言ってるんだけど
どうやればいいの?」




という質問を受けまして。




LINEスタンプの申請、販売は
なんと無料です!




タダで自分専用のスタンプとか
オリジナル作品が作れるって
すごくないですか?




そこで今日は
手軽にLINEスタンプが作れる
画期的なスマホアプリがあるので
ご紹介しようと思います。




お子さんでも
作業できますよ〜。




その名は
ラインクリエイターズスタジオ。

注意)このアプリは
LINE絵文字は作れません。





手順を簡単に説明しますね。
まずアプリをインストール。
8FE79D6E-EC0A-4661-A54E-A7CCCACA3E50.jpeg
★の数少ないですけども。

小さいことは
気にしないのよ〜

(ってauのCM、親指姫も
言ってましたよね〜)


写真を使って作る
簡易的なスタンプだったら
十分使えるアプリです。




CBB9F238-98B4-4B8F-9941-434DE2527A2F.jpeg



LINEでログイン
しちゃいましょう。




はじめてのスタンプづくりガイド
という画面があって



わかりやすく工程を教えてくれるので
ここでは省略しますが



0F311061-F60E-4051-AA95-99E828C55315.jpeg



例えば
上の写真を加工して




4F8AFD25-D9F2-4AA4-A8C5-A8209565027F.jpeg




こんな感じでスタンプにすることが
できます。
写真加工アプリの要領で
とっても簡単にできます〜。




お子さんやペットの写真で
作ると楽しいですよ。




LINEスタンプとして使うためには
申請が必要です。
最低8個作れば申請できます。




プライベート設定もできて
LINEショップ/非公開にしておけば
お子さんの写真も安心です。




そして
このアプリ経由でスタンプを作ることの
最大の魅力は!




作成者は無料で
スタンプをダウンロードすることが
できる
のです。




全て無料で楽しめるのです。
なんてこった•••



凄すぎる。




お子さんとおうち時間に
作ってみてはいかがでしょうか(*^▽^*)




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サゲコ、サゲゾウ?!


おはようございます。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。




マスクなし、咳をしても
ハンカチなどで口をおさえない人



いまだ
一家でゾロゾロと買い物してる人




向かい合って会話が弾んでる
おばさんたち
学生たち




テレビに映る
パチンコに行列する人たち




GW中
どこそこ行きの
飛行機が満席だというニュース





こんな話を聞いたり
こんな人たちを見かけたりすると



腹立たしくなったり
何考えてるんだ?ってイラッと





•••しません??



しない人は
相当できた人だと思います。




が、大半はイラッとしたり
腹立たしい思いが湧いてきますよね。
(うんうん〜)
↑相づちいれてみた。
 私もそう思うし。





これって



緊急事態宣言を受けて
自分は外出自粛に努めているから、ですよね?




できるだけ感染を拡げないように
自分のできることを
がんばっているから、ですよね。




そう、頑張っている証です!




え?

この状況で


そんなの当たり前でしょ


当然のことやってるだけ





と思うかもしれないけれど




片や、できてない人も
いっぱいいるわけです。






私がんばってるなぁ

偉いなぁを

存分噛みしめましょ。





そしてそして。





がんばってる自分を
いっぱい認めてあげて




引き続きステイホームしよう。




自分が非常識だと思う人の行動は
自分が変えられることでは
ありません。




にらみつけたり
暴言吐いたり
暴力を振るったりするのではなく




そんな人のことは見ない、考えない




見過ごす、聞き流す努力
大事だと思います。




見て聞いて
結局不快な思いするのは
自分ですもんね。




不快な思いが重なれば
自分の免疫力が下がります。




がんばって良いことしてるのに
下げてどーする。




免疫サゲコ、サゲゾウになっては
いけません。




あげていきましょう!!




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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動しつつ、某カフェ店でパートをしています。葛藤や悩みを紐解くカウンセラーとしても現在勉強中。2020年末からシーズーのこむぎを飼い始めました。
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