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いよいよ身近に


こんばんは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。




この度、身近なところで
コロナ感染者が出まして•••。




夜の街や劇場・ライブなどに
出かけたわけでなくても




ごく普通に
日常生活をおくる中で




いつどこでウイルスをもらうか
逆にうつしているか
わからないことの恐ろしさ




改めて色々と考えさせられた
数日間でした。




もし自分が感染者とみなされた時
その影響は一体どこまで広がるのか•••




考えただけで
頭が痛くなります。




今回は幸い
保健所の見解で
濃厚接触者には該当せず
検査はしないですみましたが




いつどこに行ったかを
書き留めておく必要が
あるのかも、と思いました。
もしもの時の。




今回の経験から
コロナウィルス感染は
決して他人事ではないという
注意喚起と




さらに気を引き締めて
感染予防に努めていく必要性を
切に感じました。




みなさんもどうか
自分ごととして
体調管理にはくれぐれも
お気をつけください。



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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

こんな自分にも○○を


こんばんは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



自分でこうやって名乗っておかないと
肩書きを忘れそうな(^◇^;)



東京のコロナ感染者数が
増える一方で
とてもリアルに講座を開催する
状況ではありません。
困りましたねえ。




夏休みも
他県へ遊びに行ける感じでは
現時点ないですし(T_T)


行った先で
「東京から来ました」と言えば
後ずさりされそう。



そんな東京ですが
他県でも
同じようなことかもしれませんね。



ちょっとネガティブな
書き出しになりましたが



こんなマイナス思考じゃあ
いけない、とか
ダメだ、とか



思ってしまう方が
実はよくないのではないかと。



そりゃ
こんな状況だもの
ネガティブにも思うよねえ
思って当然だよねぇ
わかるわかる〜



と自分の中で
そんな自分にもOKを出せれば、と。



親友のダメなところだと
受け入れられたり
しますよね。
それと同じ感覚で。



ダメだと思ってる自分
イケてない自分にも
OKを出していると



周りの人のダメな部分や
イケてないところも
OKが出せて
受け入れられるようになる。



それに
自分が思ってるよりは
ダメではないことも多いですし



もし本当にダメでも(!)
そのダメなところが
逆に魅力になっていたりすることもあるし
(キャラとして確立)



自分にあれこれ
ダメ出ししなくっていい。




と書きながら
自分にも言い聞かせています。
( ̄^ ̄)ゞ
(つい忘れるとイライラするのだ)



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ジャンル : 日記

どっちが正しい?


こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。




早速ですが


2020070822161077b.jpeg


上の写真
1羽しかいないけどニトリ〜♪で
数年前に購入した温湿度計2つ。




どこかで頭をぶつけたわけでも
酔っ払っているわけでもないので
ご安心ください。




1つ電池が切れていたので
入れ替えて
並べてみたんですが



2時間経過しても



温度、湿度ともに
違う数値という•••(笑)




どっちが正しいのだ??




例えば
もう1つ同じものがあれば
はっきりするかもしれないし



ますます困惑する可能性も(^◇^;)



温度は0.5度
湿度は4%違う。




微々たる差と取るのか

少し差があると取るのか

大きな差があると取るのか



はたまた
温度湿度とも違いがあるのか、とか


常にこの差が生じるのか、とか



違った捉え方をする人も
いるでしょう。



おそらく
それは人それぞれ。



この温湿度計ではかるのは
我が家(特にリビング)



だーいたいが
把握できれば
十分なのです。
 



ということで



結論
どっちでもいいのだ。




必要以上のこだわりを
時には手放す。





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ゆるっとを味わう


おはようございます。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。




あら?
ぺこぱのシュウペイくんが
メガネかけて
しかも朝の番組に•••?!




と近づいてよく観たら



石黒賢さんでした(^◇^;)

(似てません?笑)





九州地域の豪雨被害が
今もなお、続いていて
大変心配な状況です。




この度、被害に遭われた方々に
心からお悔やみと
お見舞いを申し上げます。




梅雨なのはわかるけれど
雨雲よ
早く日本の上空から去りますように。



******************************




さて。

普段は週3で入っている
カフェのお仕事が
今週は2回のみ。



平日の3日続きのお休みは
なかなか貴重です。



さて、どう使うか•••



と意気込む前に



このゆるっとしたホッと感を
まずは味わって



朝から自分のために
ハンドドリップのコーヒーを入れて
大好きなフレンチトーストを
作っちゃいました。




はい、例のごとく
写真撮り忘れましたので
代わりに自作のイラストで。



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今日はショートに
さくっと読んでもらえるよう
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良し悪しは曖昧です


おはようございます。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



熊本の豪雨で80代女性が
土砂に飲み込まれて死亡したという
ニュースを観ていた義母が




「かわいそうねえ」と一言。





私はこの時の義母の
「かわいそう」に
何か引っかかりまして。





この『かわいそう』という言葉について
ネットでもいろんな議論が
交わされていました。




『こんな惨めな状態でなくてよかった』



ある種、優越感や安堵感に
浸っている言葉である、とか



相手の立場を下に見て
上から目線での言葉だ、とか



当事者はどう思っているかわからず
自己の感覚ベースでしかない、とか



かわいそうと言っている
慈悲深い自分をアピールしている、とか



いやいや
そんなことはない、とか!?




いろんな意見があり




「かわいそう」の使い方は
難しいなぁ、とも思ったのでした(^◇^;)



だけど、一番に感じたのは




『私は義母のことが苦手
だからだな』




でした。




誰かに同じことを言われても


許せる相手と許せない相手が
いませんか。



言われたワードは同じなのに


嫌悪感のある人だと悪く受け取るし
好意のある人だといい意味で理解します。



それくらい言動や出来事についての
良し悪しは曖昧なもの



どんな時もどんなことも
自分の受け取り方次第
気持ちや感情は変わってくる。



別の人の
「かわいそうに」だったら
引っかかってなかったかも•••。



そんなことを感じた
昨日でした。





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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動しつつ、某カフェ店でパートをしています。葛藤や悩みを紐解くカウンセラーとしても現在勉強中。2020年末からシーズーのこむぎを飼い始めました。
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