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健康の秘訣


こんばんは。
Ichiです。



先月、緊急事態宣言が解除されたので
1年7ヶ月ぶり帰郷してきました。



おかげさまで両親は
変わりなく元気にしていました。



実家に帰ると
つい甘えてしまい
今回こそは何か手伝うぞ!と
思うのですが



夕飯後の食器拭きを手伝おうとしたら


「大丈夫、大丈夫。
いつもお父さんがやってくれて
私もどこに食器しまうか
わからへんくらいやから〜」と母に言われ



結局、また何も手伝わず
のんびりゆっくりさせてもらいました。




高齢になり
今となっては広すぎる築37年の
一軒家で生活するには
お互いの協力が不可欠です。



父母二人で家事を分担し
助け合って生活しているのが
とてもいいなと。



私の東京での生活は
現在、色々と悩みや問題もあったりしますが



ここの生活だけに集中して
私が今暮らすことができているのは
両親のおかげであり
大変ありがたいことだと思っています。



両親の生活ぶりを見ていて気づいたこと。
とても丁寧に
生活しているんです。



今後のことを考えて
面倒くさいことも
ちゃんと継続できている、というか。



例えば
使い終わったら基本すぐに
片付ける。



お風呂場は
壁や下のタイルの水滴まで
綺麗に拭き取ったり



(↑それに引き換え
私なんて次に入るまで
掃除してないことも^^;反省)



帰省中
私が机に食べこぼしたお菓子も
食べてる最中に
母にさりげなくティッシュで
拭き取られてました•••笑。



朝ごはんも
サラダとパンと牛乳を飲み
バランスよく食べていたり



こういう丁寧な暮らし方が
健康の秘訣ではないかと。



もちろん手抜きだって
時には大事ですが。



母は緑内障の目薬以外
処方されている薬はなく
いたって健康体で
医者にもびっくりされると
言っていました。



•••私もそうありたい。



健康は
自分のためだけでなく
周りの家族のためにも
重要なことですよね。



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テーマ : 思ったこと・感じたこと
ジャンル : 日記

アンガーマネジメントの前にまず


こんにちは。
Ichiです。



価値観の多様化
コロナ禍も重なり
アンガーマネジメントは
今や必要不可欠なスキルと
言えるでしょう。



が、しかし。
その前にもっと大事なことが
あるような気がしています。




それは
心の在り方です。



例えば

何かにつけて感謝する人もいれば

何かにつけて不平不満を抱く人もいる。



こんなこともあるよねと
考えられる人もいれば


こんなことはありえない
許せないと考える人もいる。



常に心が苛立ちに満ち
刺々しい心の在り方であれば



アンガーマネジメントのスキルを
使ったところで
その効果は
あまり期待できないと思います。



そのうち

『こんなもの、できるかっ!!』


アンガーマネジメントのスキル自体に
怒りを感じて



いつか大爆発するのがオチだと
思います。。。




では
この心の在り方を変えるには
どうすればいいのか。



まず、すぐには変えられません。
心の在り方を作っている物の考え方が
何十年と続いて
習慣化しているからです。



考え方を徐々に書き換えるという方法を
繰り返して
長期間、続けていく必要があるでしょう。



生きづらさを
日々感じるのであれば
アンガーマネジメントの前に
心の在り方をまず見直した方が
効果があるのではと思います。



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テーマ : 伝えたいこと
ジャンル : 日記

ワンコのトリミング料金


こんばんは。
Ichiです。



シーズー犬を飼っていますが
毛が伸びる犬種で



1ヶ月近くになると
目はどこ?状態になります。
モッサモサ。



横になっていると
起きてるか寝てるかの判別は
完全に不可能です。



家でちょっとずつ
切ればいいのでは!という
思いがよぎり



自分で飼い犬をカットを試みましたが
そんな甘いものではありませんでした。
(ですよね•••笑)



人の子以上に
じっとしていません。



トリマーさんの凄さを改めて
感じます。
本当にすごい。



そんなわけで
毎月、犬のトリミング料金が
発生します。



毎月6800円。



生後8ヶ月までパピー割引してもらえて
20%オフの5980円。



それでも人間のカットより高いやん!



と、最初思いましたが( ̄◇ ̄;)



言葉も通じずじっとしていない
ワンコのカット。
素人では無理だし(ええ。)
プロにお任せして
可愛くしてもらえるのであれば



むしろ人間のカットより
内容を考えれば安いともいえる。



なんて思いながら
娘に値段を伝えたら
「私の半額以下だね!」と。



え?!

あ!!!



娘の髪、現在肩下20センチ以上ほどあり
ボブヘアにしたいそうで。



ボブヘアの上手な美容院があるから
そこで切りたいと
原宿のとある美容院を予約してほしいと。



は、原宿ぅ?!



調べてみたら
いつもの美容院の2.5倍の価格。
「不足分は自分のお小遣いで払うから〜」
と言うので



んー•••
断る理由もなく
予約したのでした。



ワンコのトリミング代は
娘の予約した美容院のカット代の
半分以下!



とも考えたら
やっぱりそんな高いとも
言いきれないなと•••(笑)



捉え方次第で
高額に感じたり
そうでもないなと感じたり



感じ方がガラッと変わってくるなぁと
思ったのでした。



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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と二世帯同居中。関西生まれのアラフィフ主婦です。アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動しつつ、某カフェ店でパートをしています。葛藤や悩みを紐解くカウンセラーとしても現在勉強中。2020年末からシーズーのこむぎを飼い始めました。
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