イライラを生みやすいのは

おはようございます。
ずいぶんと暖かくなってきたなぁと思ったのに
まさかの逆戻り。
真冬のような寒さです。
それに雨模様•••(ﾉД`)





さて、以前の私がそうだったのですが
自分の中の『〜すべき』『〜であるべき』
が強いとイライラを生みやすくなるんです。



「こういう時は普通こうするよね？」

「それおかしくない？理解できない！！」



自分自身が怒りを作り出している
そう言っても過言ではないのです。



『え？自分が作り出す•••？！
相手が悪いんじゃないの？？』


と思われるかもしれませんね。




相手の考え方、変えられるでしょうか。




物の捉え方、考え方次第で
自分自身が変わります。



「こういう考え方もあるかもね」

「ありえなくもないか、だったら
理解もできるなぁ」



他人の『〜すべき』『〜あるべき』を
受け入れられるようになると
すごーく人間関係がラクになりますよ。



これは職場でも子育てでも同じです。



我慢して受け入れる
そんなことはいたしません。
そんなことをすれば
ますますイライラを生みますから(^o^)



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アンガーマネジメント ファシリテーター
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