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忙しい時は


忙しい時というのは
どうしてこうも予定が!
仕事や雑用が!!
重なるんでしょうか(T_T)


先週は超ひましてたのになぁぁ•••(´Д`)


今日は1日学校でお手伝いしてました。
母は疲れました、という日に限って


「お母さーん、赤白帽のゴム取れたからつけて〜。」
(とりあえず応急処置でホッチキスかガムテープはどうだろう。。。)


「Ichiちゃん、スマホの調子が悪くてメール送れないんだよ。」(義親と同居してます。。。)


「お荷物です、着払いで◯◯円です。」
立て続けに、佐◯急便とクロネコヤマ◯が来たり(居留守を使うべきだったか?!)


久しぶりのお天気だったせいで
取り込んで畳む洗濯物の量が2倍だったり


シーツも枕カバーも洗っちゃったせいで
それぞれに取り付けねばならなかったり
(洗ってしまったことを深く後悔(T_T))


『あっ、生協の注文、締め切り今夜までだっ。』
『ああっ、明日は新聞の回収日だった。
今回に限ってたまってるし。ヒモぉ〜。』


。゚(゚´Д`゚)゚。


まあ、とにかく
重なる時は重なりますよね。
専業主婦ゆえ(それだけのせいか??)
時間の使い方ゆるゆるの私は
キャパがいっぱいいっぱいになり
気持ちばかり競って
イライラしてくることも。


そんな時はどうするか。
アンガーマネジメントの出番です!!
その物事は
自分でコントロール
できることなのか
できないことなのか
よくよく考えてみます。
スケジュールは動かせるか
動かせないか


動かせない時は
まず現実を受け止めて
それから、今自分ができることは
何かを考えます。


そうすることで
自分ができること
できないことの線引きができて
余計なイライラはなくなります。
あとは、自分ができることを
やるのみ!!


手一杯でイライラすることがあったら
今みたいに考えてみてくださいね。
イライラが少しでも軽減できれば
ラクになりますよ(-_^)



アンガーマネジメント ファシリテーター
Ichi



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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。カフェでパートをしながら、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。
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