記事一覧

できたことを数える


こんにちは。
暑かったり肌寒かったり
体調崩していませんか。




さて、今に始まったことではないのですが
時間の使い方がどうも苦手です。



ほぼ専業主婦の身ながら
どうして時間が足りないのでしょうね。
やり残した家事や雑用に
毎晩ため息の毎日です。



ダメダメな自分に少し落ち込む
こともあります。



娘のコップ袋の絵がハゲハゲで
作り直してやりたかったのに
今日も取りかかれなかったなぁ



あずちゃんのお家を
掃除してやりたかった〜
(※あずちゃん=飼ってるハムスターです)



食品棚を整理したかったのになぁ•••



しわくちゃのスカートに
アイロンかけたかった!



取るに足らないことばかりだけれど
できなかった自分にがっかりします。



ん、待て待て。
できなかったこと数えてるけれど
できたこともないかしら。



ありました!!
よっしゃーーなことが。
主人の会社の被扶養者健康診断の
予約が無事取れたんです。



睡眠導入剤を使っての胃カメラを
希望していましたが
枠に空きがなくここ1ヶ月
キャンセルを狙って
電話で問い合わせ続けていたのです。



今日もダメなら他所で予約するかと
諦めかけていたのですが
しつこくチャレンジした結果
ようやく予約が取れました。



これは、でかしたーー!!٩(*>▽<*)۶





できなかったことをつい
数えてしまいがちですが
今日できたこと
今日よかったことを数えてみる。
どんな小さなことでもいいと思うんです。



今日はこれができたから
まあいいか〜。



寝てばかりだった日も
普段の睡眠不足解消になっているはずだし
身体も休まっているはず。



やることは片付いていなくても
心身にとっては充足日になったはず。



と意識を変えてみると
ちょっとハッピーな気分に
なれるかも〜(*´˘`*)



視点を変えてみる
やっぱり大事ですね。


201706151648452df.jpg


7月のアンガーマネジメント入門講座の
ご案内です。
いろんな視点で物事を見ることができれば
怒りの感情に繋がりにくくなります。

【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
2017年 7月 8日 (土) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック

どんなことでも
お気軽にお問い合わせください〜(^^)


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


今日も最後まで読んでくださり
ありがとう。


ブログランキングに参加しています。
更新の励みになります!!
それぞれのバナーをぽちっと応援
よろしくお願いしますm(_ _)m
↓ ↓ ↓ ↓

にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ
にほんブログ村
スポンサーサイト

コメント

No title

おはようございます!
あるあるですよ〜。家のことって、些細なモノが残り、微妙に挫折感を味わってしまうー➰。
ICHIさん、気持ちの切り替えが上手ですよね。お手本にしています〜。

No title

やることは前の日の夜か朝決めて、一日を組み立ててます
これが一番楽です
意外と時間ないですからね

No title

時間が足りない・・・私も最近よく感じることです。
一日終えるときにやり残したことは出来るだけ減らしたいですよね。朝起きると忘れている可能性を考えると、夜な夜な起きて何かしてしまうことも多々あります(笑)
出来なかったことを減らし、出来たことを増やせるようにしていきたいものですが、やはり出来なかったことを考えすぎると大変なので、おっしゃる通りの視点が大切なのかもしれません。

時間が足りないと思えるのは、時間を持て余しているよりも幸福度が高いと言えるかもしれませんし・・・と言い聞かせてます(笑)

馬場 亜希 さま

こんにちは!
コメントありがとうございます。
ウチは些細なモノから大きなモノ急ぎのモノまで幅広いジャンルでやり残し〜( ̄∀ ̄)
おしりに火がつかないと取りかからない•••そうか、娘は私に似たんですね(>_<)
挫折感だらけで、自分に言い聞かせながら今回はアップいたしましたよ。

節約ドットコム さま

こんにちは!
コメントありがとうございます。
節約さんと同じく、寝がけに気になるとつい行動に移してしまうこと、ありますありますf^^;
それでも、できたこと<できなかったこと の図式になってしまうって無茶ぶりな計画すぎるのでしょうか(笑)
なるほど、時間が足りないと嘆くことは時間を持て余しているよりも幸福度が高い、その視点いただきます〜!!

てかと さま

こんにちは!
コメントありがとうございます。
そうなんですよ、意外と時間ないですよね。
えっ、もう子供帰ってくるやん〜( ゚д゚)な時間にアセアセする毎日です。

こんにちは〜♪
そうです!できたことを考えることは、大事なんです!マイナス思考はいけません。
と、私も嫁に言っています(笑)
主婦の方は誰も似たようなことを考えているのですね。これで私も「お前だけじゃないぞ!」と励ましてあげられます♪

ゆるぱぱ さま

おはようございます。
コメントありがとうございます!
主婦の方達は同じような傾向にある人が、どうやら多いようです(笑)
私も自分に言い聞かせるよう書いたのですが、逆に周りから勇気付けられました〜(*^^*)

No title

すみません、応援ぽちぽちだけで失礼します

てかと さま

こんばんは!
応援ぽちぽちありがとうございます(^o^)
感謝です〜♪

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー

06 | 2017/07 | 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、小学生の娘、義両親たちと同居してます。関西生まれ♬のアラフォー主婦。怒りの感情と上手に付き合うことができれば、毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

ブログランキングに参加しています。

読んだよの印にポチッとよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ