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怒りの感情に蓋をすると

おはようございます。
10月に入りましたね。
そりゃ、涼しくなってくるわけです。



季節の変わり目で
ぐしゅぐしゅ鼻やえへん虫がいる方も
いらっしゃるかしら•••。
無理せず休める時は
ゆっくり休んでくださいね(*^^*)



さて、更新は遅れ気味ながら
新しい方のご訪問が少し増えて
大変嬉しく思っています。



また、以前よりご訪問いただいている方には
感謝の仕様がないほど
ありがたい気持ちでいっぱいです。
いつもありがとうございます(*^^*)



さて、ご存知の方も多いですが
私は一般社団法人
日本アンガーマネジメント協会の
認定講師として地味ィながら!
活動を続けています。



怒りの感情は人間のごくごく
自然な感情のうちの1つ。
怒りの感情を持たないとか
消し去るとか
そういうことは本当は
できないはずなんです。



本当はと書いたわけは
以前『怒りの感情は、もう持たないことに
してるから』という方にお会いしたことが
あったからです。



それはおそらく
自分の気持ちに鈍感になっているか
怒りの感情に
蓋をしてしまっているから•••。



自分は気づいていなかったり
また、感情に蓋をピチッとしていても
身体は正直です。
異変が起きて体調を崩すことも
ありえるくらい
怒りの感情は強い感情です。



溜まった感情が何かの拍子で
蓋を押し上げて大爆発•••



なんてこともありえますので
怒りを感じたら
蓋をしたり溜め込んだりせずに
その都度、対処していくことが
ベストです。



じゃあ、どうすればいいの??



怒りを感じた時にできる対処術と
怒りにくくなる物の考え方について
アンガーマネジメント入門講座で
お伝えしていきます。
気になった方はぜひ♪
私と一緒に学んでみませんか。



怒りの感情について知ることが
まず大きな手がかりに
なります!!



近隣にお住いの方
ご都合の良い方は
ぜひご検討ください〜。
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【アンガーマネジメント入門講座90分】

<日 時>
2017年 10月 5日 (木) 10:00〜11:30


<場 所>
板橋区文化会館
東京都板橋区大山東町51-1

<最寄駅>
東武東上線「大山駅」北口
都営三田線「板橋区役所前」

<受講料>
3240円(一律決まっています)

<お問い合わせ、お申し込み>
こちらをクリック


ご不明な点がありましたら、
お気軽にお問い合わせくださいね。


20171002014623d30.jpg


アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi


今日も最後まで読んで下さり
ありがとう(*´˘`*)♡


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コメント

No title

怒りの感情に蓋をする。
そのうち暴発…も怖いですが、感情そのものがなくなっていくほうが怖いです。鬱病の初期はここから始まるんですよね。
上手に怒りと付き合いたいです。
ちょっと家から遠いから、ここで応援クリックしますね!

馬場 亜紀 さま

こんにちは!
連日コメントありがとうございますm(_ _)m
> 怒りの感情に蓋をする。
> 感情そのものがなくなっていくほうが怖いです。鬱病の初期はここから始まるんですよね。
→おっしゃられた通りで、怒りの感情だけなくすってことはありえないので喜怒哀楽すべてがなくなってしまい、メンタルが病んでしまうことも>_<
健全な精神は健康の源ですね。
遠く離れた大地からのコメントも、まるで近くにいるような錯覚!!いつも応援ありがとうございます♡

No title

コメント失礼します。

怒りの感情はごくごく普通・・・。
そうとらえると上手く付き合えそうですね。

スポーツ好きの私ですが、観戦しているとトップアスリートでも怒りのとの付き合いが上手い人と抑えようとしている人では、結果が違うような気がします。

良い話を聞きました。
また一つ得をしたっす(^^)/

エムロック さま

こんばんは!
コメント嬉しいです。ありがとうございます(^o^)
(お返事遅くなり申し訳ありません)

> スポーツ好きの私ですが、観戦しているとトップアスリートでも怒りのとの付き合いが上手い人と抑えようとしている人では、結果が違うような気がします。
→私のブログからそこまで繋げて考えてくださったこと、嬉しい限りです。エムロックさんのおっしゃられた通りなんですよ!!アンガーマネジメントはスポーツ界、アスリートの方々にも現在は浸透しつつで、協会への需要も多いそうです。メンタルコントロールということで取り入れられるんでしょうね。
スポーツ好きのエムロックさんが観戦で実際に感じられるというのであれば、その効能は間違いなさそうですね。

No title

おはようございます!
ちょこっと月を見てみるだけでも十分かも(笑)。
よくよく考えたら、月が出ている時間にお団子食べさせるのもどうよ?ってなるんですよ~。
おやつは団子で、お月見は本当に見るだけになりそうですww
でも満月の光を浴びると美しくなれる、なんて噂(迷信?)もありますから!!ぜひ!!

No title

ベテランサラリーマンになると、似たようなことを言いだしかねませんw
会社の連中は畜生しかいねーぞ、感情遮断しよう、みたいな。
これ辞めた後に爆発するからIchiさんのいうように注意してあげないとアウト。
まぁでもだれも自分のことしか見えないからわからんのだよね。
ソースは俺。

馬場 亜紀 さま

こんばんは!
コメントのお返事ありがとうございます。
今夜は思ったよりも雲があり、本当にちょこっと月を見ただけでした^^;
でも!十五夜の月はキラキラしてました。馬場さん地域では良く見えましたか?
月の出る時間にお団子•••食後のデザート的な?!おやつタイムに頂くのが賢明な気がします。
満月は10/6なんだそうです。(ややこしい〜)その日は美容のために月を崇めようと思います。

てかと さま

こんにちは!
コメントありがとうございます(^_^)
> ベテランサラリーマンになると、似たようなことを言いだしかねませんw
→経営者や上の立場の方に多い気がします。そうならざるを得ない状況があるのかとは思いますが。

> これ辞めた後に爆発するからIchiさんのいうように注意してあげないとアウト。
> まぁでもだれも自分のことしか見えないからわからんのだよね。
→辞める前よりはいいかも•••?なんて悪なことが一瞬よぎりましたが^^;
自分のことですら見失ってる人もいそうです。

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、小学生の娘、義両親たちと同居してます。関西生まれ♬のアラフォー主婦、アンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?! ブロ友申請、歓迎です〜♪

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