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主人のひとこと


こんばんは。
朝晩、冷え込むようになってきました。
東京は冬よりの秋という感じです。



「ママ、最近
アンガーをマネジメントできてないね」



自分でも気づいてたところの
主人のひとことでした。
あ、やっぱり?と思いました^^;



『そっか、最近予定が詰まっていて
疲れているかも!』
とその時、自覚したのです。



気持ちや体力、時間に余裕があるときは
聞き流せたり気にならないことも
体調が悪い時やお疲れモードだったり
急いでいる時などは



ちょっとしたことにも
イラッとしてしまいます。
体調と気持ち、心の余裕はとっても大事です。



イライラすることが
最近多いなぁと思ったら
疲れが溜まっているのかもしれません。



今夜は早めに休むとします。
皆さま、おやすみなさいm(_ _)m


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アンガーマネジメント ファシリテーター
キッズインストラクター
Ichi



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コメント

No title

共感します、めっちゃ共感します。
イライラの原因はほぼ疲れですよね。あとは気になること(ネガティブよりで)かな。
しかも私の場合(Ichiさんもそうかも?)、他人にはけっこう仮面を被れるけど、身内・家族にはそのイライラを隠さず、むしろぶつけるという面があります、鬼軍曹のように・・・。家族だからと甘えてるんでしょうね、自分。ホンマ、反省ですが。
なるべく早く寝るようにしま~す。
Ichiさんもね♪

No title

オーバーワークとか見直すしかないですね。
娘さんに例文みたいなのを読み上げられ、
ご主人にまで言われるとダメージでかいでしょうか。

馬場 亜紀 さま

こんばんは。
コメントありがとうございます^o^
(お返事遅くなりごめなさい)
共感して頂けて嬉しいです。
ネガティブよりの気になること、それもすごーくわかります!!
身近な家族には強めにぶつけてしまいがちですよね。疲れていると家族に八つ当たりしちゃったり•••。
主人や義親に対してイライラすることは本当に減ったんですよ。しかし娘が強敵すぎる(笑)!
我が子ゆえどうにかしないとっていう焦りもあるんですよね、思い通りにならない苛立ち。
そういうことって結局、親にはどうすることもできないんですよね、本人の問題で。でもどこかで変えることができるんじゃないかと期待する•••みたいな。
昨夜は21時に寝ました!!

てかと さま

こんばんは。
コメントありがとうございます!
(お返事遅くなり、ごめんなさい)
予定が立て込んでしまった先週でした^^;今後は体力に見合ったスケジュール管理を徹底します!!

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、小学生の娘、義両親たちと同居してます。関西生まれ♬のアラフォー主婦、アンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

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