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こんな時はこうする


こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの
Ichiです。



日曜日、外出中の夫から
電話がかかってきました。



夫「もしもし。」


私「もしもし。」


夫「あれ?もしもし?聞こえる?」


私「もしもし、聞こえてるよ。」


夫「え?もしもし?もしもーし?
  なんか途切れ途切れで
  電波悪いんだけど」


と超のつく不機嫌で言われたので


20200630172330c80.png


私「家にいるんだけど。
  わかった。こっちからかけ直す」と


すぐさまかけ直したら
呼び出し音が鳴っているけれど
全然出ない。



電波が悪いのは
私の方ではなく
夫の方ではないの?!と



再度かけ直したら
今度は出たのですが


夫「なんかずっと無音だったけど」と



私「電波が悪いのは
  そっちだと思うけど」



と、思わず本音を言ってしまいました。



夫「そんなの知らないよ。
  あのさ、頼まれてた品物が
  両方ともなくて•••」
  

と続いたのですが。。。




頼まれた物を買いに
せっかくお店に寄ったけれど
なかったので



イラついているんだなと。



そして、そのあと



「義母にも別の買い物を頼まれた」ということ



「ないです」と言った店員さんの
態度が気に入らなかったこと



その「ないです」の意味合いも
今日がたまたまないのか
その店が扱っていないのか
はっきりしなかったこと
(それ以上聞ける感じではなかったそう)



義母の買い物を済ませ
支払いの時に端数をポイントで
払おうと思って口にしたら


「えっ、再度、打ち直さないと
 いけないんですが•••」


とレジの人に
迷惑そうにされたこと。



「6秒ルールで我慢したけれど
 今日は腹が立って腹が立って
 仕方なかった」



との話でした。



なるほど、それで
あの電話の感じだったわけかと
合点がいきました。




相手が怒っている時は
同じ壇上に上がって
どっちが正しいとか
挑まない
のが得策です。



そこで6秒ルール
が出てくるわけですが。



これだけうるさく言ってきた
私でさえ
6秒ルール危ういこともあります(^◇^;)



身内だとつい
言いたくなっちゃったりするんです。



そんな時は

「ごめん、さっきのちょっと言いすぎた」



と後から言っちゃえば
問題なしおです!



この方法、身内でなくても
使えると思います(^^)



※これはアンガーマネジメントの
スキルではなく
私の個人的意見です(^o^)



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コメント

No title

こんばんは。
6秒ルール。参考にします!勝手な思い込みで3秒ルールだと思っていたのですが、それは落ちた食べ物を拾って食べ・・・る?子どもの頃の自分ルールでした(苦笑)

外面は、温厚な人を「演じている」僕ですが、本来は気性の荒いと言われる九州男児なので短気だったりしますが、イラっとしたときに一呼吸置くことを意識してからは、職場でも「穏やかな課長さん」ってことになっています。

秒数が間違っていたので、6秒を意識して「穏やか」」から「仏の」に称号が格上げされるよう頑張ります(笑)

No title

人と関わっていると、モヤモヤすることが多々ありますよね(><)
嫌なことをされると、まるで自分を否定されているかのように感じたりもします。
言い返しても自己嫌悪に陥ってしまいがちですし、まずは深呼吸して気持ちを整えていきたいですね(^O^)
過去記事へのコメントも全然大丈夫なので、またお待ちしています♫

No title

6秒ルール、常に頭に入れておきたいですね。
油断しているとつい忘れがちに。

まみむめもさん、コメントありがとうございます

落とした物の3秒ルール!(笑)
育児していると時には必要なルールでも
あります。(とか言っちゃう私・笑)

まみむめもさん、九州男児だったのですね。
へぇぇぇ。(意味深な相槌してすみません。)
北海道にお住まいで生まれが九州だなんて
地図上だと端と端ですね、のへぇぇぇ
でした!
『穏やか』からの『仏』狙い!今のままで
十二分かと思われます(*´꒳`*)

utokyo318さん、コメントありがとうございます

人との関わりは一生続きますものね。
深呼吸して気持ちを整えるのは大変有効な方法です。
お言葉に甘えて、気になった過去記事にこれからも
コメントさせていただこうと思います。
ありがとうございます。

マッキーさん、コメントありがとうございます

そうなんです。つい身内には油断してしまいがちで。
後から「言い過ぎた〜」ってなっても
そのことを相手に伝えられたら、取り返しが
つきやすいのも身内ですよねぇ(⌒-⌒; )
アンガーマネジメント的には『言い過ぎない』ために
6秒やり過ごす、なんですけどもね(笑)

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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。カフェでパートをしながら、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。
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子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。

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