FC2ブログ

記事一覧

他人を傷つけない

おはようございます。
今日も東京は暑くなるようで。
10月も末なのに〜。


さて
イラっとしたり
ムカッときたり
カチンとしても


その感情、捨てる必要は
ありません。
怒ってもいーんです!!(*^o^*)


アンガーマネジメントでは
怒らなくなる、を目指しているのでは
ありません。


ただし!!


『他人を傷つけない』でくださいね。
暴力とまでいかなくても
『言葉の』暴力も一緒。
人格を否定したりはいけません。


「バカなんじゃないの?」
「悪い子だね」という言い方。


『あなた』はバカじゃないよ
『したこと』がよくなかったよね


という具合です。
その行いに対して、怒ってくださいね。


つい、言っちゃいそうに
なりますけどね•••f^_^;


わかっちゃい〜るけ〜ど
や〜めら〜れないっ♬


でもね、やめた方がいいですよ
わかっているならば。
心にとめているのと
いないのとでは違うと思いますから
まずはそこから。


よくない怒り方、他にもあります。
それはまた次回に〜(^_−)




アンガーマネジメント ファシリテーター
Ichi



ブログランキングに参加しています。
いつもクリックありがとう(*´ω`*)



にほんブログ村 メンタルヘルスブログ ストレスマネジメントへ
にほんブログ村
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント

カレンダー

09 | 2020/10 | 11
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都在住。夫、一人娘(中学生)、義両親と同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。カフェでパートをしながら、アンガーマネジメント認定講師、LINEスタンプ作家(趣味)として活動中です。
Ichi LINE絵文字←クリックでチェック♪
子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。

ブログランキングに参加しています。

読んだよの印にポチッとよろしくお願いしますm(_ _)m
にほんブログ村 主婦日記ブログ アラフォー主婦へ
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ メンタルトレーニングへ

カウンター