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咳と主人と私

こんにちは。
どこかで聞いたことがあるような
タイトル名でしょうかf^_^;
今日は少し寝不足です。


咳が続くと辛いですよね。
寝際や朝方ひどくなったり。
私は咳喘息を患った経験があるので
咳の苦しさは痛いくらいわかります。
痛いと言えば、咳のしすぎで、肋骨にヒビが入ったこともあります(>_<)


朝方、主人の咳が本当にひどくて
私も目が覚めてしまいました。
本人は相当辛そうで、咳のために
なかなか寝つくことができません。
(私も寝られなかったけどf^_^;)


私は起きることにして
朝食の準備にかかりました。
冷凍庫をガサガサしていたら
隣の和室で横になっていた主人が
『せっかく寝つけそうだったのに
うるさいし』と機嫌悪そうにひと言。


「え?わたし?!(゚o゚;;」思わず
3回も聞き直してしまいました。
『うるさくして起こしちゃってごめん』
と自分の非を謝ってるのかと思って
(その聞き違いもスゴイ!!)
理解が遅れたのです。
でも、やっぱり違う(-_-)


「おいおい、先に起こされたのは
こっちですけどね(−_−#)」と
言い返してやろうかと思いましたが
口にはしませんでした。
アンガーマネジメントでいうと
衝動のコントロール。


怒りの感情に任せて
言い返したり反撃しても
いいことなど何もないのです。
咳でなかなか寝付けない
主人の気持ちも理解できましたし。


その後、和室からイビキが
聞こえてきました。
少し休めたようです。


主人は数十分後に起きてくると
「明日はマスクして寝るから」
と申し訳なさそうに言いました。
あの時、言い返していたら
こんなセリフは出てこなかったかも
しれませんね。


さっきカチンときた時に
言い返さなくてよかったなと
思いました。


今日はアンガーマネジメント成功!!
やったね〜(^O^)


アンガーマネジメントファシリテーター
Ichi


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プロフィール

Ichi

Author:Ichi
東京都区内在住。夫、中学生の娘、義両親たちと同居しています。関西生まれのアラフォー主婦です。仕事をしながらアンガーマネジメント認定講師としても活動中です。怒りの感情と上手に付き合うことができれば毎日がラクになりますよ(*^^*)
アンガーマネジメントについて、子育てや日々のできごと、思ったこと感じたことを綴っています。あなたの生活のヒントになるかも?!

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